Namasté Shala

18/02/2026

✨ Satsang | O Caminho do Yoga ✨
Viver com Dedicação e Compromisso

Neste satsang vamos refletir sobre os Yoga Sutras (I.19–1.22) e o papel do esforço consciente na prática e na vida.
Falaremos de fé, energia, disciplina, presença e sabedoria — pilares que sustentam o caminho interior e aprofundam a experiência do yoga para além do tapete.

Um convite a observar como praticamos, com que intensidade e com que intenção, respeitando o nosso momento e cultivando compromisso com o que é essencial.

Senta-te connosco em escuta, partilha e silêncio.
Inscrição obrigatória por whatsapp 963 035 958
Contribuição por donativo

18/02/2026

Relaxamento✨
Vivemos em ritmo acelerado e, muitas vezes, não sabemos como parar. O relaxamento não é apenas “descansar”: é um processo ativo de recuperação do corpo e da mente. Nesta oficina vais aprender técnicas simples de respiração e de relaxamento profundo, que ajudam a regular o sistema nervoso, reduzir ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Um tempo para reaprender a repousar e renovar energia.
Valor de troca 20 euros
Inscrição obrigatória 963 035 958

10/02/2026

Este Carnaval vai ser diferente. Mas pode ser muito divertido também. Yoga Pais e Filhos no estúdio Namasté Shala para bebés e crianças.
Inscrições 963 035 958. Namasté

10/02/2026

Que tal comemorar o São Valentim a relaxar? No próximo sábado há Yoga Nidra no Namasté ás 15h00. Inscrições 963 035 958
Namasté 🙏

12/01/2026

Este domingo no Namasté temos Yoga em família.
Venham partilhar yoga e brincadeira.
Inscrições limitadas

01/01/2026

FELIZ ANO NOVO! Bem vindo 2026.
Para iniciar o ano com boas energias vamos ter amanhã uma aula especial de yoga, que irá preparar nos para um ano que desejo que seja fantástico para todos.
Ainda podem se inscrever. Comecem o ano com esse compromisso com a sua melhor versão.
Namasté!!

24/12/2025

Natal.
Poderia dizer tanta coisa sobre esta data, que nos enche o coração de esperança e nos relembra que o que é importante são as pessoas que nos fazem sentir bem.
Gosto de pensar no Natal como uma época de Gratidão, por estar viva e com saúde e pelas pessoas que tornam a minha vida especial.
Queridos amigos do Namasté, provavelmente não darei nada de material a ti, que está a ler esta mensagem, mas a minha Gratidão por manteres este projeto do Bem ainda vivo terás para sempre.
Muito obrigada à todos que este ano cruzaram o caminho do Namasté em algum momento.
Espero que a luz que ilumina este projeto, possa entrar no coração de cada um e tornar a vida mais bonita.
Namasté e Feliz Natal e que em 2026 possamos continuar a crescer juntos com o objetivo de sermos melhores todos os dias .
Oooommmm brigada

05/12/2025

10/11/2025

No próximo sábado às 10h00. No estúdio Namasté Shala.
Inscrições whatsapp 963 035 958