Sonus - Centro Terapêutico

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Sonus - Centro Terapêutico

SONUS é um espaço de relaxamento, pensado para proporcionar harmonia entre o corpo, espírito e alma.

SONUS é um espaço de relaxamento, pensado para o ajudar a minimizar as tensões do dia a dia. Através de várias técnicas de massagens pode atingir um estado de relaxamento profundo, benéfico para a recuperação da saúde física e mental.

12/02/2026

As terapias não são “luxo”.
São ferramentas de consciência.
São espaço seguro.
São reconexão.

Mesa Radiónica.
Massagem de Som com Taças Tibetanas.
Barras de Access.

Cada uma trabalha num nível diferente, mas todas têm o mesmo propósito:
ajudar-te a regressar a ti.

Se sentes que está na hora de cuidar de ti com mais intenção, talvez esta seja a tua oportunidade.

Qual destas terapias sentes que mais te chama neste momento? 🌿

06/02/2026

O que ofereces aos outros
nunca nasce do acaso.

Nasce do que já existe dentro de ti.
Da forma como te tratas.
Do nível de consciência que habitas.
Da paz (ou da falta dela) que carregas.

Quem cura, tende a curar.
Quem está inteiro, apoia.
Quem vive em abundância, partilha.
Quem ainda vive em ferida, reage.

Não é julgamento.
É consciência.

Olhar para isto com honestidade
é um dos caminhos mais silenciosos de transformação.

03/02/2026

O concerto que estava previsto para janeiro e foi adiado por motivos de segurança, devido ao agravamento das condições atmosféricas, está de volta ✨

No dia 6, voltamos a abrir o espaço para um Concerto de Taças Tibetanas e Gongos — um momento de pausa, limpeza energética e realinhamento, tão necessário neste início de ano.

O som atua profundamente no corpo e no campo energético, ajudando a libertar tensões acumuladas, a acalmar o sistema nervoso e a criar espaço interno para começar o ano com mais clareza e presença.

Ainda existem algumas vagas disponíveis.

Se sentes que este é um momento importante para cuidar de ti, abrandar e alinhar a tua energia para o novo ciclo, este convite é para ti.

📍 Espaço SONUS — Viseu
🗓 6 de fevereiro
🕘 21h00

📩 Informações e reservas por mensagem privada

02/02/2026

Sábado foi dia de pausa, presença e aprendizagem profunda. 🌿

Um dia inteiro dedicado ao Ayurveda, ao cuidado consciente e à escuta do corpo, sem pressa, sem fórmulas prontas, com espaço para sentir, perguntar e integrar.

Cada encontro destes lembra-nos que saúde não é corrigir o corpo,
é reaprender a viver em alinhamento com ele.

Gratidão a todas as pessoas que estiveram presentes,
pela entrega, pela escuta e pela partilha. 🤍

Seguimos. 🌱

29/01/2026

Antes de chamarmos “manifestação” a tudo,
há princípios que já estavam escritos há muito tempo.

Eles funcionam.
Com ou sem crença.
Com ou sem nome bonito.

A vida responde a padrões.
Ao que repetes.
Ao que toleras.
Ao que alimentas todos os dias em silêncio.

Hoje, não tentes mudar tudo.
Escolhe um destes cinco e aplica-o de forma honesta:

— muda o círculo que te envolve
— muda a fé (a convicção com que vives)
— muda a repetição diária
— muda o foco
— muda a atitude perante o que não controlas

Às vezes, não é falta de caminho.
É excesso de ruído.

Qual destes cinco te está a tocar mais fundo neste momento? 👇

21/01/2026

Últimas vagas | Curso Intensivo de Ayurveda

No dia 31 de janeiro, acontece no Espaço SONUS, em Viseu, o Curso Intensivo de Ayurveda, com a Betty Dias 🌿

Um dia inteiro de imersão prática para aprenderes a cuidar de ti de forma consciente, natural e alinhada com os teus ritmos.

✨ Última chamada para inscrições
📍 Espaço SONUS — Viseu
🗓 31 de janeiro

📩 Informações e inscrições por mensagem privada

20/01/2026

Últimas vagas | Concerto de Taças Tibetanas e Gongos

No dia 23 de janeiro, às 21h, realizo mais um Concerto de Taças Tibetanas e Gongos no Espaço SONUS, em Viseu 🌿

Uma experiência profunda de relaxamento e alinhamento, onde o som atua diretamente no corpo, no sistema nervoso e no campo emocional, ajudando a libertar tensões acumuladas e a restaurar equilíbrio e presença.

É um convite a parar, escutar e permitir que o corpo se reorganize através da vibração do som.

📍 Espaço SONUS — Viseu
🗓 23 de janeiro
🕘 21h

✨ Últimas vagas disponíveis
📩 Inscrições e informações por mensagem privada

15/01/2026

Pára de medir a tua vida com a régua dos outros.

A comparação não nasce da ambição.
Nasce da insegurança.
E quase sempre começa quando deixas de escutar o teu ritmo para tentar acompanhar o de alguém.

O problema não é admirares o caminho do outro.
O problema é usares esse caminho como prova de que estás atrasada/o, errada/o ou a falhar.

Cada pessoa tem um tempo interno.
Uma história.
Um contexto que não vês.
Uma bagagem que não carregas.

Quando te comparas, não estás a medir progresso, estás a negar a tua própria trajetória.

A comparação rouba-te presença.
Rouba-te alegria.
E, pior ainda, faz-te viver uma vida que não é tua.

Enquanto te medires pela régua dos outros,
vais sentir que nunca és suficiente.
Porque essa régua nunca foi feita para ti.

A tua vida não precisa de parecer com a de ninguém.
Precisa de fazer sentido para ti.

Honra o teu ritmo.
Confia no teu processo.
E lembra-te: quem está verdadeiramente no próprio caminho não perde tempo a medir-se com o dos outros.

13/01/2026

🎶 Concerto de Taças Tibetanas e Gongos
📍 Espaço SONUS — Viseu
🗓 23 de janeiro | 🕘 21h00

Começar o ano em grande não é fazer mais.
É alinhar melhor.

No dia 23 de janeiro, às 21h, o Espaço SONUS abre novamente as portas para um Concerto de Taças Tibetanas e Gongos — um encontro com a energia de sempre, o silêncio, o som e a presença.

O som atua profundamente no corpo e no sistema nervoso.
As vibrações das taças e dos gongos ajudam a libertar tensões, a acalmar a mente e a reorganizar o campo emocional e energético.

É um momento para parar, escutar e permitir que o corpo faça aquilo que sabe fazer melhor: autorregular-se.

Um convite a começares o ano com mais clareza, equilíbrio e intenção.

✨ Vagas limitadas
📩 Informações e reservas por mensagem privada

09/01/2026

O início do ano não é só uma data. É um portal interno.

Existe um impulso silencioso que nasce sempre no começo do ano.
Uma vontade de recomeçar.
De sonhar outra vez.
De imaginar uma vida diferente.

E isso não vem do calendário.
Vem de algo muito mais profundo.

Espiritualmente, o início do ano ativa em nós a memória do possível.
Emocionalmente, é quando o corpo e a alma sentem que há espaço para mudar a rota.
Energeticamente, é um momento em que a consciência coletiva se abre ao novo, e isso dá-nos coragem.

Por isso é que em janeiro sonhamos mais.
Por isso é que sentimos vontade de começar algo.
Por isso é que a mediocridade começa a incomodar.

O problema não é sonhar.
O problema é trair esse impulso ao longo do ano para agradar aos outros,
para caber onde já não cabemos,
para continuar a viver versões de nós que já não são verdade.

Não vieste aqui para viver uma vida pequena.
Não vieste para pedir autorização.
Não vieste para repetir padrões e chamar-lhes destino.

Chega de viver em modo vítima.
Chega de precisar da aprovação de tudo e de todos.
Chega de adiar quem és.

2026 não é só um novo ano.
É uma nova era de responsabilidade pessoal.

Ou assumes o teu lugar,
ou a vida continua a empurrar-te para acordares.

O início do ano não promete nada.
Mas revela tudo.

A pergunta é simples, vais honrar este impulso…
ou vais ignorá-lo outra vez?

06/01/2026

Este será o primeiro concerto do ano, um momento para alinhar, limpar e preparar o corpo e a mente para o novo ciclo.

O som não atua apenas ao nível emocional.

Hoje já sabemos, também através da ciência, que as frequências sonoras influenciam diretamente o nosso sistema nervoso, as ondas cerebrais e as células do corpo.

Somos feitos maioritariamente de água.
E a água responde à vibração.
Quando o som certo entra, o corpo reorganiza-se.

As Taças Tibetanas e os Gongos emitem frequências que ajudam a:
– acalmar o sistema nervoso
– reduzir stress e tensão acumulada
– libertar bloqueios emocionais
– restaurar equilíbrio físico, mental e energético

Não é apenas relaxamento.
É regulação, alinhamento e cura vibracional.

Este concerto é um convite a começares o ano de dentro para fora, com presença, silêncio e um corpo em sintonia consigo próprio.

✨ Vagas limitadas
📩 Informações e reservas por mensagem privada ou através de 962346690

🎶 Concerto de Taças Tibetanas e Gongos
📍 Espaço Corpo & Movimento — Lamego
🗓 16 de janeiro | 🕣 20h30

05/01/2026

Vamos começar Janeiro a cuidar da nossa saúde!!!
Para isso tens à tua disposição as terapias habituais em Viseu e em Lamego. Os Concertos de Taças Tibetanas e Gongos em Viseu e Lamego e uma novidade, o curso Intensivo de Ayurveda no Sonus.
Não deixes para depois,
Inscreve-te já!!
962346690

Endereço

Rua Tenente Manuel Joaquim, N. º 7
Viseu
3510-086

Website

https://sonus.pt/

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Harmonia entre o corpo, espírito e alma!

SONUS é um espaço de relaxamento, pensado para proporcionar harmonia entre o corpo, espírito e alma. A nossa missão é ajudá-lo a encontrar a paz e o equilíbrio que vai perdendo na correria do dia a dia.

Através de várias técnicas de massagens, desde a massagem de som com taças tibetanas, massagem de relaxamento com óleos essenciais, a massagem de relaxamento com velas, é possível atingir um estado de relaxamento profundo, extremamente benéfico para a recuperação da saúde física e mental.

As nossas massagens são adaptadas a diferentes faixas etárias. Contribuem para a melhoria dos níveis de concentração/atenção, autoestima e autoconfiança nas crianças.