Nationally Certified Pilates Teacher (NCPT)
Balanced Body®
Polestar Pilates®
Motr™
Bodhi Suspension System™
CoreAlign®
Garuda®
Gyrotonic®
Terapias Manuais
Manipulação Visceral
RPG Souchard
Acupuntura
Kinesio Taping®
Formações e Workshops O Pilates é realizado em um ambiente descontraído onde o equilíbrio entre a sua mente e o seu corpo são trabalhados de forma sistemática, no qual você irá aprender a cultivar uma consciência corporal altamente desenvolvida, gerando um efeito muito positivo sobre a sua compleição física, protegendo você contra lesões, compensando as limitações físicas e aumentando a sua capacidade de trabalho. Independentemente da sua idade e condição física, o Pilates vai melhorar a sua força, flexibilidade, resistência e coordenação. O Primum – Studio de Pilates é uma aposta na prática de exercício físico de forma segura e personalizada, onde se prima pelo acompanhamento corpo-a-corpo do cliente em reabilitação ao cliente em treino de alta performance. O Primum – Studio de Pilates orgulha-se de ser pioneiro em Portugal a oferecer o “Garuda – A forma inteligente de se exercitar”, o Motr™ - Fitness inteligente tornado simples e o Bodhi Suspension System™ - O primeiro sistema de fitness com 4 pontos de suspensão.
