Ylenia

Ylenia INSCRIÇÕES AULA ABERTA: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPZgCOLhUuIrDgrslhR9eHCtKCPhHtIeCZRM8Dx06tKcS2-w/viewform?usp=publish-editor

20 dias desde o início do ano… e a motivação já começou a desaparecer?Não é falta de força de vontade. Muitas vezes, o q...
22/01/2026

20 dias desde o início do ano… e a motivação já começou a desaparecer?

Não é falta de força de vontade. Muitas vezes, o que falta são pequenos truques que fazem diferença no dia a dia.

Qual destas dicas vai começar hoje?

18/01/2026

Depois das festas, é normal sentir o corpo mais pesado, as pernas cansadas e o inchaço a surgir com mais facilidade.
Menos rotina, menos movimento e alguns excessos acabam por refletir-se no corpo, sobretudo na circulação.

Janeiro é sobre isso: perceber os sinais, escutar o corpo e começar novos hábitos.

12/01/2026

Como prometido, trazemos o primeiro motivo para começar este novo ano de forma diferente.

Neste vídeo, a fisioterapeuta Carolina mostra-nos porquê que o Pilates pode ser exatamente esse começo:
mais consciência corporal, mais equilíbrio e mais bem-estar no dia a dia.

08/01/2026

Janeiro não pede promessas apressadas.
Pede intenção, consciência e cuidado.

Ao longo de janeiro, na Ylenia, toda a equipa vai mostrar como podemos ajudar a criar mudanças reais, com equilíbrio, saúde e bem-estar, ao seu ritmo.

19/12/2025

Há presentes que não ocupam espaço , mas ficam.
Os nossos vouchers foram pensados para oferecer tempo, cuidado e bem-estar.
Uma forma simples de dizer “pensei em si” através de uma experiência.
Disponíveis para diferentes serviços e preparados numa caixinha pronta a oferecer. ✨
Porque, às vezes, o presente perfeito é mesmo este.

11/12/2025

A nossa equipa reuniu-se para partilhar ideias de como usar os nossos vouchers e surpreender alguém especial neste Natal. 🎁✨
Cada membro da Ylenia,está preparado para ajudá-lo(a) a escolher o serviço ideal e preparar consigo o kit perfeito para oferecer.

03/12/2025

Os melhores presentes são aqueles que cuidam — tal como quem sempre cuidou de si. ❤️
Os nossos vouchers de Natal já estão disponíveis e pode oferecê-los a quem merece um momento especial.
Valem para qualquer serviço: Pilates, Limpeza de Pele, Massagens, Depilação a Laser, LPG e muito mais.
Só precisa de escolher o presente e nós tratamos do resto. ✨

24/11/2025

Combinar Pilates com LPG é unir movimento inteligente com uma tecnologia que apoia a circulação e melhora a textura da pele.
A nossa fisioterapeuta Carolina mostra como esta combinação potencia resultados: o Pilates trabalha postura, força e mobilidade, enquanto o LPG reduz o inchaço, alivia a retenção e devolve leveza às pernas.
Um complemento perfeito para quem quer sentir o corpo mais alinhado, mais leve e mais bem cuidado, por dentro e por fora. 💛


Endereço

Rua Imaculado Coração De Maria Lote 49-R/C
Viseu
3500-026

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351927942302

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Ylenia publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Ylenia:

Atalhos

Apresente

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram