Coach My Brain

18/11/2025

Vi överskattar ofta stora förändringar – men underskattar kraften i små, konsekventa steg.

En metod vi ofta använder (och lär ut till andra) är “Bara en till”-metoden.

Den går ut på att — när du känner att du nått din gräns — välja att göra en enda sak till.

🏋️‍♂️ En till repetition på gymmet
📖 En till sida i boken
🧘‍♂️ En till minut i meditation
👨🏼‍💻 En till uppgift innan du stänger datorn

Varje gång du gör det stärker du hjärnans motståndskraft.
➜ Dopamin frigörs, motivationen ökar, och du bygger mentala muskler för framtida utmaningar.

Små vinster blir till stora resultat över tid.🏆

Så, vad ska du göra “en till” av idag?

11/06/2025

20/05/2025

07/04/2025

-⁠ ⁠culture&brain morning club -

Vi har några platser kvar och riktar oss till dig som har ansvar för utveckling, utbildning, konferens, kickoff på ditt företag.

Om det är du och du vill komma antingen den 25 april eller 22 maj - maila oss genast på cultureandbrain@gmail.com och skriv vilket tillfälle du skulle vilja komma, ditt namn och din funktion så svarar vi om du var så snabb att du knep en av platserna eller inte.

28/03/2025

Hur är det på ditt företag?

27/02/2025

Ett lätt och svårt sätt att träna hjärnan!
Lätt för att du kan göra det vartsomhelst närsomhelst, svårt för att det… är svårt 🤗🧠💪🏻

16/11/2024

Grattis grymma 🙌🏻