Susanne Bohlin Terapi

08/02/2026

22/08/2025

10/08/2025

Som socionom har jag haft kontakt med ett stort antal föräldrar under åren. Jag har väglett och stöttat gällande stort och smått som man kan hamna i som förälder.

Även gällande kontakt med socialtjänst. Att bli föremål för orosanmälningar och utredningar kan vara omvälvande och upplevas svårt att hantera. Jag informerar och ger stöd i processen.

01/08/2025

01/08/2025

Du säger ja – men sedan blir du arg på dig själv.
Du vill hjälpa, vara snäll, inte göra den andre besviken... och då kan man ju inte säga nej?

Och där sitter du igen. Med för mycket ansvar och för lite ork. Ledsen, känner dig kanske använd. Med ett leende utåt och gråten osynlig på insidan.

Att säga nej kan kännas svårt.
Men att alltid säga ja leder inte framåt.

💬 Så vad skulle hända om du börjar öva på att säga nej?

Behöver du någon att prata med? Psykoterapi, stödsamtal eller korttidsterapi. Susanne Bohlin terapi, även med kort varsel.

28/07/2025

Att lämna något som en gång var viktigt är sällan enkelt.

Relationer, roller, mönster, platser – ibland har vi vuxit ifrån det, ibland har det börjat göra oss illa.
Att gå är inte alltid ett tecken på att man gett upp.
Det kan vara ett tecken på att man börjat lyssna på sig själv.

På gränsen. På längtan. På det som viskar: det måste få vara bättre än så här.

Men att gå väcker ofta skuld och tvivel:
🔹 "Har jag gjort allt jag kan?"
🔹 "Vad säger det om mig att jag inte stannar?"
🔹 "Tänk om jag ångrar mig?"

Det är okej att inte vara säker. Och det är okej att ändå gå.

I samtal kan det finnas plats att sortera, förstå och hålla ihop sig själv – när man bryter upp från något som blivit för trångt.

27/07/2025

Ibland vet vi att något inte känns rätt.
Det skaver, tar energi, gör ont.
Och ändå stannar vi.

Kanske för att det är välbekant.
Kanske för att rädslan för förändring är större än smärtan vi bär på.
Kanske för att vi hoppas att det ska bli bättre – eller inte vet vad alternativet är.

Att stanna kvar i något som skaver betyder inte att man är svag. Det kan betyda att man bär på lojalitet, ansvar, skuld, skam – eller en djup längtan efter närhet.

I terapi finns plats att utforska:
🔹 Vad är det som håller dig kvar?
🔹 Vad försöker du skydda?
🔹 Vad längtar du efter?

Du förtjänar att må bra – inte bara att stå ut.

22/07/2025

Detta är inledningen på övning 1 som du kan ta del av i min kurs "Terapeutiskt Skrivande". Du hittar en kostnadsfri förhandstitt på www.susannebohlin.com eller så kan du beställa via mail.

Välkommen!