MåBra Hälsa Danderyd

29/01/2026

🚴‍♂️ VASALOPPSSPINNING 🚴‍♀️
hos MåBra Danderyd

Instruktörer: Arvid & Jens

Vi börjar cykla när starten går och trampar hela vägen tills vi går i mål 💥
Längs vägen bjuder vi på klassisk blåbärssoppa 🫐

Häng med på årets första utmaning!
👉 Vem vill du gå i mål med?

Endast 12 platser – först till kvarn! Boka din plats i receptionen!

försttillkvarn

31/12/2025

🎆Gott nytt år önskar vi på MåBra!🎆

Tack för ett starkt år tillsammans!
Nu blickar vi framåt mot 2026, ett år fyllt av möjligheter, framgång och nya utmaningar

Vi ser fram emot att fortsätta träna och utvecklas med dig under det nya året.
Vi ses i gymmet!💪🏻

#2025 #2026

08/12/2025

🟦🟧 Kiropraktor
Våra kiropraktorer erbjuder behandling oavsett ålder.
Ingen remiss krävs.

🟦🟧 Om kiropraktik
En kiropraktor hjälper dig med rehabilitering och behandling av besvär kopplade till muskler, leder och nerver.

Kiropraktor hjälper dig med
🟦 Rygg- och nackbesvär: Lindrar smärta och spänningar i rygg och nacke för att återställa rörlighet och minska obehag.

🟦 Ischias: Behandlar ischias genom att lindra smärta och förbättra rörelsefunktion i ryggen och benen.

🟦 Ryggsmärtor: Lindrar och behandlar ryggont orsakade av muskel- och ledproblem för att återställa funktion och minska smärta.

🟦 Axelbesvär: Behandlar smärta och stelhet i axlarna för att förbättra rörlighet och lindra obehag.

🟦 Spänningar och smärta i axlar: Lindrar muskelspänningar och minskar smärta.

🟦 Idrottsskador: Återhämtning och rehabilitering av sportrelaterade skador.

🟦 Domningar och smärtor i armar och ben: Behandlar nervsmärtor och domningar för att återställa normal funktion.

🟦 Tennisarmbåge: Behandling för att lindra smärta och förbättra funktion i armbågen.

Exempel på behandlingsformer
Justeringar: Kontrollerad kraft appliceras på en led, ofta i ryggraden, för att återställa normal rörelse och funktion.

🟧 Ledmanipulation: Skonsam rörelse av leden inom dess normala rörelseomfång för att förbättra funktion och minska smärta.

🟧 Nervmobilisering: Tekniker för att förbättra nervfunktion genom försiktig sträckning och mobilisering av nervvävnad.

🟧 Rehabiliteringsövningar: Skräddarsydda övningar för att stärka muskler, förbättra hållning och stödja återhämtning.

🟧 Triggerpunktsbehandling: Fokuserad behandling av specifika muskelknutor för att lindra smärta och spänning.

🟧 Stretch: Förbättra flexibilitet och minska muskelspänningar genom olika stretchingtekniker.

04/12/2025

Världens bästa julklapp finns på Måbra,du hittar oss i , kom för förbi , du är välkommen 🙏❤️

01/12/2025

SAVE THE DATES!
Här är våra öppettider under jul och nyår! Finns också uppsatta runt om i receptionen och gymmet!🎄🕺

20/11/2025

Vår klinik i Orminge har öppnat upp extra tider hos våra erfarna naprapater och har även lediga besök inom fysioterapi, arbetsterapi, dietist och hemrehab. Vi har avtal med Region Stockholm vilket innebär vårdtaxa och att frikort gäller.

Information till dig i Orminge med omnejd
Vi vill meddela att vi på MåBra Hälsa Orminge har öppnat upp extra tider hos våra duktiga och erfarna naprapater. Det finns gott om lediga tider redan denna vecka och fram till jul för dig som behöver komma till oss.
Vi har även lediga besök inom fysioterapi, arbetsterapi, dietist och hemrehab.
Alla besök går under Region Stockholms avtal, vilket innebär 275 kr per besök eller frikort.
📱 Så bokar du enkelt:
• Scanna QR-koden eller klicka på länken för att boka tid eller ställa dig på väntelista
https://form.zymego.com/mabra
• Eller kontakta oss via telefon eller mejl
08-544 992 92
orminge@mabrahalsa.se
📍 Kanholmsvägen 51, 132 30 Saltsjö-Boo
Du är varmt välkommen att höra av dig vid behov. 💙

13/11/2025

Det är dags – Black Friday hos MåBra!🖤
Gör något bra för dig själv i höst.
Vi har begränsat antal träningskort till specialpris – så vänta inte för länge!

🗓️ 14/11–1/12
📍 Kolla in erbjudanden på din anläggning eller här på Instagram

Din träning. Ditt välmående. Din bästa deal på året 💪

02/11/2025

📊Resultaten är inne📊

Tack till er som röstade i vår story!
Vi blir så glada av att se hur många som tyckt om eller är nyfikna på wellnesresa🏝️🏋🏼

Är du en av de nyfikna? Eller är du sugen på att åka igen?✈️

Det finns fortfarande platser till wellnesresan till Lanzarote 24/11 - 1/12🥳

Anmäl dig nu på vår hemsida!
https://www.mabrahalsa.se

31/10/2025

HAPPY HALOWEEN önskar Måbra 😈👹👻👿🧟🧟‍♀️

28/10/2025

✨FÖLJ MED JENS & INESE TILL LANZAROTE✨

24/11 - 1/12 åker MåBra på Wellnesresa till Lanzarote!

Med en mindre grupp, lokala instruktörer inom pilates, dans, vattengympa och mycket mer blir detta en underbar resa fylld av rörelse och gemenskap🌴🌊

Boka din plats idag på vår hemsida!
https://www.mabrahalsa.se/resa
Frågor - resa@mabrahalsa.se

#

26/10/2025

🌞 Vad våra resenärer tycker om våra tidigare resor 🌿

Vi är så glada och tacksamma för all fin feedback från våra tidigare deltagare 💚
Här är några ord om våra resor resor:

💬 “Härligt gäng, härlig miljö och välorganiserat. En extra eloge till våra fantastiska ledare!”
💬 “Hälsoresan var en perfekt kombination av träning, gemenskap, avkoppling och sol.”
💬 “Jag fick massor av nya tips och energi – och insåg att jag orkar mer än jag trodde!”
💬 “Fantastiska ledare som skapade en härlig stämning. Jag längtar redan till nästa resa!”
💬 “Varierande pass – från morgonyoga till vattengympa i havet. Man väljer själv tempo och nivå.”
💬 “En helhetsupplevelse med träning, gemenskap, god mat och vila. Proffsigt och inspirerande!”

☀️ Oavsett om du söker utmaning, återhämtning eller bara vill fylla på med energi i gott sällskap – så är Hälsoresan något för dig!

👉 Fly vardagen och häng med på nästa resa!
📅 Boka din plats idag – vi lovar att du kommer hem med både styrka, glädje och nya vänner 💪💚