Leg. läkare Malin Lindberg

Leg. läkare Malin Lindberg Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit

Hälsosam kost, håll dig frisk ☺️
25/12/2025

Hälsosam kost, håll dig frisk ☺️

Dagligt arbetsflöde😄
25/12/2025

Dagligt arbetsflöde😄

När din kropp behöver energi bryts fett ner till fettsyror och glycerol, som cirkulerar i kroppen och används av muskler...
25/12/2025

När din kropp behöver energi bryts fett ner till fettsyror och glycerol, som cirkulerar i kroppen och används av muskler och annan vävnad.

Om du får i dig mer energi än du gör av med, lagras överskottsenergin som fett, vilket kan leda till viktökning och fettansamling.

Med stigande ålder kan kvinnor märka att bukfettet ökar, även om vikten förblir densamma. Detta beror ofta på sämre blodcirkulation och en långsammare ämnesomsättning – naturliga förändringar som följer med åldrandet.

🏃‍♂️🚴‍♀️ Rörelse i naturen – varje steg räknas! 30 minuters promenad, jogging eller cykling dagligen ger din kropp energ...
25/12/2025

🏃‍♂️🚴‍♀️ Rörelse i naturen – varje steg räknas! 30 minuters promenad, jogging eller cykling dagligen ger din kropp energi och låter sinnet koppla av.

🥦🍎 Lev naturligt och hälsosamt! 🍊🍇Upptäck kraften i färsk frukt och färska grönsaker – rika på vitaminer, mineraler och ...
25/12/2025

🥦🍎 Lev naturligt och hälsosamt! 🍊🍇Upptäck kraften i färsk frukt och färska grönsaker – rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter. Din kropp förtjänar den bästa näringen för att främja energi, vitalitet och allmänt välbefinnande. 💚

🧪 Vetenskap möter näringslära: Genom noggrant utvalda livsmedel stödjer du din hälsa på ett naturligt sätt – du stärker ditt immunförsvar, ökar din energi och förbättrar din livskvalitet.

Börja redan idag – ät färgstarkt, ät hälsosamt! 🌿

Även under de mest stressiga dagarna bör du hålla dig frisk och full av energi!! 😊😊
25/12/2025

Även under de mest stressiga dagarna bör du hålla dig frisk och full av energi!! 😊😊

Visceralt fett – vad du behöver vetaÖkad mängd visceralt fett – det så kallade "inre fettet" – är mer än bara ett esteti...
12/11/2025

Visceralt fett – vad du behöver veta

Ökad mängd visceralt fett – det så kallade "inre fettet" – är mer än bara ett estetiskt problem. Det handlar om en aktiv vävnad som påverkar din hälsa avsevärt.

Vad kan visceralt fett orsaka?

Högt blodtryck

Hjärt-kärlsjukdomar

Typ 2-diabetes

Metabola syndromet

Inflammatoriska sjukdomar i hela kroppen

Visceralt fett samlas runt organen i bukhålan och får magen att p**a ut. Till skillnad från underhudsfett (subkutant fett) utsöndrar visceralt fett inflammatoriska ämnen och hormoner som stör kroppens normala ämnesomsättning.

Hur kontrollerar man visceralt fett?

Regelbunden motion – Stärk kroppen med både konditions- och styrketräning.

Balanserad kost – Minska intaget av processade livsmedel och öka mängden fibrer.

Stresshantering – Kronisk stress ökar fettinlagringen i bukhålan.

God sömn – Sömn av hög kvalitet främjar en hälsosam ämnesomsättning.

Redan en liten viktminskning – så lite som 5–10 % av den totala vikten – kan avsevärt minska mängden visceralt fett och förbättra hälsan.

Behöver du hjälp? Diskutera din fettfördelning och eventuella hälsorisker med din läkare. Tillsammans hittar vi de mest lämpliga verktygen för en hälsosammare livsstil!

Medizinische Erläuterungen zum schwedischen Text:
Inre fett: Der umgangssprachliche, aber medizinisch korrekte Begriff, den schwedische Ärzte oft verwenden, um Patienten "viszerales Fett" zu erklären.

Hjärt-kärlsjukdomar: Die schwedische Bezeichnung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Bukhålan: Der Fachbegriff für die Bauchhöhle.

Inlagring: Ein präzises schwedisches Wort für die "Einlagerung" oder "Speicherung" von Fett im Körpergewebe.

Hier ist die Übersetzung ins Schwedische, die sowohl medizinisch präzise als auch für Patienten verständlich formuliert ...
12/11/2025

Hier ist die Übersetzung ins Schwedische, die sowohl medizinisch präzise als auch für Patienten verständlich formuliert ist:

Ingrepp i mag-tarmkanalen – hur fungerar de?

Bilden visar två typer av ingrepp som påverkar mag-tarmkanalens struktur och funktion:

1. Ablationsbehandling (Brännbehandling)

Riktar sig mot slemhinnans ytskikt (epitelet)

Använder en vätskekudde som skydd

Påverkar de underliggande skikten på submikroskopisk nivå

Når slutligen muskelskiktet

2. Sleeve-gastrektomi (Magsäcksoperation)

Det första ingreppet fastställer grundstrukturen

Andra justeringar slutförs och finjusteras

Operationslinjen syns som en tydlig "häftklammerrad"

Minskar magsäckens volym och förändrar dess form

Vad bör patienten veta? Dessa ingrepp kan vara en del av en viktkontrollsbehandling eller behandling av andra sjukdomar i mag-tarmkanalen. Varje metod påverkar mag-tarmkanalens anatomi och fysiologi på olika sätt.

Ablation kan vara ett minimalinvasivt ingrepp, medan en sleeve-gastrektomi är en kirurgisk operation. Båda har sina egna indikationer, fördelar och risker.

Viktigt:

Alltid en individuell bedömning före ingreppet

Tydlig förståelse för målen och förväntningarna på behandlingen

Rätt uppföljning och livsstilsförändringar

Diskutera alltid med din läkare vilken behandlingsform som är det bästa alternativet för dig, baserat på din hälsosituation.

Skönhet handlar inte bara om det yttre. Från kost och hormoner till ämnesomsättning – varje detalj påverkar ditt utseend...
12/11/2025

Skönhet handlar inte bara om det yttre. Från kost och hormoner till ämnesomsättning – varje detalj påverkar ditt utseende och ditt välbefinnande. När du förstår hälsans principer blir skönhet en del av din vardag. 🌿

Adress

Stockholm
171 64

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Leg. läkare Malin Lindberg postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Markerad

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ