Sofia Laas Naprapat

Sofia Laas Naprapat Sofia heter jag och är Naprapat, Personlig tränare och Träningsinstruktör. Delägare till SoS Training.

Här har ni det efterlängtade del två av NaprapatCirkeln från Limnos!Ytterligare fem övningar som jag plockat fram för bl...
12/11/2025

Här har ni det efterlängtade del två av NaprapatCirkeln från Limnos!
Ytterligare fem övningar som jag plockat fram för bl.a. knä- , rygg- och höftsmärtor.
Jobba 45 sekunder x 2 på varje övning. 2-3 varv

Lycka till!
se


30/10/2025

Här har ni receptet på Proteinkaffet som Laas brukar starta sina dagar med. Helt taget från men med mer specifika förslag på sorter/smaker + extra kärlek från Laasen! 😉🥰

Testa och skriv vad du tyckte! 😃
se


28/10/2025

Faktaruta med Gympa Gerd och NaprapatSofia.
Kan man träna sig till längre och slankare muskler genom att jobba med lättare vikter och fler repetitioner?
Vad säger Naprapat Sofia?
se



Här har ni min Naprapatcirkel (del 1 av 2).Fem av övningarna som deltagarna fick köra med mig på MåBra resan till Limnos...
22/10/2025

Här har ni min Naprapatcirkel (del 1 av 2).
Fem av övningarna som deltagarna fick köra med mig på MåBra resan till Limnos.
Övningar för att stärka rygg, skuldror, bål och höfter!

Kör varje övning 45 sekunder x 2 innan du går över till nästa.
Höfttillt kör du i 45 sek på höger ben och 45 sekunder på vänster. 😉
Lycka till!

👯‍♀️ Tagga en vän som du vill köra denna cirkel med!
💾 Spara till nästa träningspass
se



När du bemästrat ”Stärk dina höftböjare - Del 1” är det dags att utmana ytterligare!Här har du tre övningar för att stär...
27/07/2025

När du bemästrat ”Stärk dina höftböjare - Del 1” är det dags att utmana ytterligare!

Här har du tre övningar för att stärka höftböjarna ytterligare! Som bonus får hela magen träna i övning 1 och 2. 😉✨
Övning 3 väljer du en utmanande vikt där du kan få fram och upp knät till minst 90 grader. När du fixar fler än 12 repetitioner utan problem är det dags att höja vikten! 👌🏼

Lycka till!

Adress

Stockholm

Öppettider

Onsdag 10:00 - 19:00
Torsdag 08:40 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sofia Laas Naprapat postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sofia Laas Naprapat:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram