15/11/2024
HELKROPPSMASSAGE MED YOGABOLLAR
Datum: lördag 23 november 2024
Tid: k1.10.15 - 12.15
Antal platser: 12
Plats:
Bokas på: yogaismogen.bokadirekt.se
Sista anmälningsdag och betalning är 22 november kl.12.00
Swishnr: 123 148 000 3
Introduktion Terapeutiska Yogabollar
Du får lära dig hur du använder din kropp som ett redskap för att skapa energi och avslappning i musklerna.
Genom att använda bollarna stimulerar du dina ömma muskler för att få bättre blodcirkulation och energiflöde.
När du arbetar med bollarna mot kroppen i olika övningar nås flera lager av muskler och bollarna tar varsamt bort muskelknutar och spänningar.
Du övar du kroppen på att spänna och slappna av vilket resulterar i bättre kroppsmedvetenhet. Bollarna är ett litet redskap som ger en stor effekt.
Med yogabollar får du bättre cirkulation, snabb återhämtning och mer energi. Du varvar ner och ökar medvetenheten kring din andning vilket ger fokus, klarhet och kreativitet samt en mer smidig, stark och flexibel kropp. En bra workshop som kompletterar övrig muskulär träning!
Vi avslutar i vila med en skön nackmassage.
Nivå: för alla, ingen tidigare yogaerfarenhet behövs.
Efter passet finns möjligt tillsammans basta och bada i havet för dom som vill🫧💦🩱
Varmt välkomna😊
Catharina
i samarbete med