02/02/2026
Igår var det "Meditation - på och utanför kudden" med Alex Paterson på Shambhala Stockholm.
Det var en endags-retreat med meditation, meditationsinstruktion, yoga och vi fick dela med oss av våra erfarenheter av meditation. Vi utforskade hur vi kan behålla vår disciplin och inspiration att meditera regelbundet, vad livet än kastar in oss i!
Alex Paterson kommer från Kanada, där han arbetade som skådespelare innan han flyttade till London och sedan Sverige. Nu arbetar han som teaterlärare. Alex grundade Shambhala Stockholm 1994 och har varit en aktiv medlem och lärare sedan dess. Han undervisar i Shambhala- och buddhistiska program men också workshops som kombinerar meditation och teater.
Shambhala Stockholm tillhör ett internationellt nätverk av grupper och centra över hela världen. Vi anordnar öppna meditationskvällar, helgkurser, retreater och studiecirklar.
