Studio Magnefic - Integrativ psykoterapi, organisation och ledarskap

15/02/2026

Welcome to a new episode, where we explore the forefront of longevity medicine and regenerative health. Our guests are Dr. Metin Kurtoglu, M.D., Ph.D., and Estelle Nordenfalk, CEO of AgeBack.co. Dr. Kurtoglu is a third-generation physician whose journey spans from early medical studies to advanced r...

08/02/2026

Welcome to a new episode, where we explore the art of holistic healing and the deep connection between body, mind, and heart. Our guest is Isa Raim from Denmark - a holistic physical therapist, craniosacral therapist, and breathwork facilitator whose work is dedicated to integrative health and lasting well-being.
With a strong background in physical therapy and a profound understanding of trauma healing, Isa has developed his own unique breathwork model designed to support people who have experienced trauma. By combining traditional medical knowledge with holistic principles, he helps individuals reconnect with their innate healing capacity and reclaim trust in their bodies.
Through mindfulness, movement, and conscious breathwork, Isa guides his clients back to wholeness and authenticity. As he describes on his website, the greatest lesson he has learned - and the one he’s most passionate about sharing - is the transformative power of returning to love.

Welcome to a new episode, where we explore the art of holistic healing and the deep connection between body, mind, and heart. Our guest is Isa Raim from Denmark - a holistic physical therapist, craniosacral therapist, and breathwork facilitator whose work is dedicated to integrative health and lasti...

01/02/2026

I detta avsnitt möter vi Angelica Majoros, som med ena foten i yogans tradition och den andra i anatomi, fysiologi och nervsystemets värld brinner för att förena yogan med det vetenskapliga.

Med stort allvar för sitt yrke; men utan att göra yoga onödigt krångligt eller gravallvarligt, vill hon bidra till ett mer inkluderande, medvetet och mänskligt sätt att må bra. Yoga handlar inte om perfekta positioner/asanas, yoga handlar om att bredda perspektiven, öka medvetenheten och såklart om att skapa balans; i stor och smått.

Vi tar oss också igenom berättelsen om Bikram, om vad som hände, och hur Angelica uppfattade Bikram när han var henns lärare. Det som sen utspelade sig gjorde att Angelica och Johanna valde att byta namn på deras studio från Bikram till Hot, men som också visade sig vara en mycket positiv utveckling.

Angelica har medverkat i SVT:s Bästa träningen, fått pris på Yogagalan för Årets insats för det inre klimatet och driver idag studion tillsammans med kollegan och vännen Johanna Horisk - ett levande community där reflektion och lärande är lika viktigt som positioner och andetag.

Med värme, humor och djup vill hon bidra till ett mer mänskligt och inkluderande sätt att må bra.

I detta avsnitt möter vi Angelica Majoros, som med ena foten i yogans tradition och den andra i anatomi, fysiologi och nervsystemets värld brinner för att förena yogan med det vetenskapliga. Med stort allvar för sitt yrke; men utan att göra yoga onödigt krångligt eller gravallvarligt, vill h...

26/01/2026

Välkommen till ett avsnitt där vi utforskar den estetiska kirurgins fascinerande värld tillsammans med en av Sveriges mest erfarna plastikkirurger - Dr. Marie Forsenii. Marie är legitimerad läkare och specialist i plastikkirurgi med över 25 års erfarenhet. Hon är utbildad vid Karolinska sjuk...

18/01/2026

Nytt avsnitt ute i podden - Filippa Bergenhag-Lind har tidigare varit med i podden och berättat om övergrepp, missbruk och den inre resa som slutade med att hon tog tillbaka makten över sitt liv.

Genom 12-stegsprogrammet, personlig utveckling och en kompromisslös vilja att förstå sig själv, kom hon till insikten över hur stor betydelse det har att ta ansvar över sig själv, sina beteenden, sårbarheter och sin historia, för eget tillfrisknande.

Förra avsnittet Filippa var med i heter - ”Jag äger min historia.”
I det här avsnittet fortsätter vi - men nu med blicken framåt.
�För Filippa är inte bara överlevare. Hon är föreläsare och utbildare med över 20 års erfarenhet av skönhetsbranchen, förändringsarbete, självledarskap och kommunikation. Hon arbetar även med sorgbearbetning, KBT-interventioner, 12-stegsprogrammet, för att luckra upp det svåraste i mänsklig utveckling: erkännande, ansvar, skuld, skam och offer­mentalitet. I detta avsnitt pratar vi om hur allt detta med utgångsläge från skönhet djupt kan flätas samman - och hur det sitter ihop med att Filippas beslutade sig för att inte bli mamma.

Filippa är känd för sin ärlighet, sin värme och sin ovilja mot skyddsnät - för verklig förändring börjar när vi vågar erkänna och ta ansvar. Med på vägen är det mycket bra att ha det Filippa kallar - F**K OFF kontot - ditt ekonomiska och mentala buffert!

Hennes erfarenheter blev fundamentet till Äg Rummet - ett koncept och förhållningssätt som skapar hållbarhet i en bransch där prestation, yta och självtvivel ofta tvingar fram tystnad. Hon har sett fenomenala människor lämna sina yrken - inte för att de brister i kompetens, utan för att självtvivel och snedvriden självbild sakta urholkar deras trygghet och ledarskap.
När du inte äger rummet tar någon annan över!�Det handlar inte om att bli hårdare, utan om att stå stadigt i dig själv, våga leda med närvaro, ansvar och mänsklighet.

Äga rummet handlar ytterst om att äga dig själv - och därifrån bygga ett yrkesliv som håller livet ut.

Det här avsnittet är inte för dig som söker bekräftelse.
�Det är för dig som vill bli fri.

Filippa Bergenhag-Lind har tidigare varit med i podden och berättat om övergrepp, missbruk och den inre resa som slutade med att hon tog tillbaka makten över sitt liv. Genom 12-stegsprogrammet, personlig utveckling och en kompromisslös vilja att förstå sig själv, kom hon till insikten över h...

11/01/2026

Kom till Yoga Games i Stockholm den 30/1-1/2 - ett unikt möte mellan rörelse, stillhet, gemenskap och transformation. Här samlas yogalärare i världsklass, inspirerande workshops, musik, healing och en atmosfär som öppnar hjärtat och väcker själen.

Jag och Daniel Cremonini kommer att föreläsa om trauma och yoga - vad trauma egentligen är och hur yogan kan vara ett kraftfullt verktyg för läkning, nervsystemsreglering och återkoppling till kroppen. Jag kommer dessutom att hålla i två paneler under helgen med spännande samtal om fördjupning, integrering och transformation.

Kom och upplev detta magiska event i sann yogisk anda – där du får landa, expandera och bara vara. ✨
Använd rabattkoden leena15 eller daniel och få 15 % rabatt på din biljett.🧘‍♀️💫

I dagens avsnitt gästar grundarna till Yoga Games, David Liljeroth och Andreas Hector. Två entreprenörer som har byggt sin karriär på möten mellan människor, energi och upplevelser. Deras gemensamma resa började på den grekiska ön Kos år 2001, där de båda jobbade med nattklubbsliv. Det ...

01/01/2026

Gott Nytt År!
Som ett alldeles speciellt nyårs avsnittt så möter vi en av Sveriges främsta yoga och meditationslärare Magnus Fridh för att prata om det som dör, det som vaknar - om buddhismens syn på återfödelse här och nu.
Magnus kom tidigt i kontakt med buddhismen och meditation - och började meditera redan i tonåren vilket sedan följt honom genom livet.
Han undervisar idag i meditation och yoga, och har skrivit flera böcker, bland annat den senaste “En Bodhisattvas 37 övningar - en handbok i medkänslans konst”.

Magnus är också en av grundarna till Mindfulness-appen som spridit sig över världen och gjort meditation tillgänglig för människor i alla åldrar.
När året går mot sitt slt och ett nytt tar sin början, påminns vi om tillvarons ständighet i förändring: allt uppstår, blommar och faller bort, ögonblick för ögonblick.
Det är i det som dör som något nytt blir möjligt - och i det som vaknar som vårt hjärta kan vidgas.

Ett samtal om förgänglighet, närvaro och medkänsla.
Om att låta det gamla lämna med tacksamhet, och låta det nya resa sig ur stillheten.
Så, låt oss tillsammans andas in det som vaknar,
och andas ut det som är redo att dö.

Gott Nytt År! Som ett alldeles speciellt nyårs avsnittt så möter vi en av Sveriges främsta yoga och meditationslärare Magnus Fridh för att prata om det som dör, det som vaknar - om buddhismens syn på återfödelse här och nu. Magnus kom tidigt i kontakt med buddhismen och meditation - och ...

15/12/2025

I ny publicerat avsnitt möter vi Dr. Maria Ingström - läkare, författare och utbildad inom funktionsmedicin, hypnos och reiki.

När Maria var 25 år, i slutet av sina läkarstudier, drabbades hon av en psykos och blev bältad - fastspänd under många dagar i sträck. Trots en tvångsvård där hon upplevde maktlöshet och övergrepp tog hon sig snabbt tillbaka till läkarutbildningen och lade händelsen bakom sig. Men det fanns alltid en smärta och sorg över vad som drabbat henne i vården.

I sin nya bok “Bältad - från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri” delar Maria sin berättelse, men också en djupare reflektion över psykiatrins system, bemötande och behovet av mer mänsklighet i vården. Boken belyser syftet med att utmana övermedikalisering, det ensidiga fokuset på diagnoser istället för på mående och kontext, samt tron på mediciner som den enda boten. Den tar upp vad som saknas i vården, bristen på ett helhetsperspektiv där vi inte bara ses som biologiska varelser utan också som en själ, och vikten av ett relationellt systemiskt förhållningssätt. Maria lyfter också fram de skador som faktiskt orsakas av vården, både fysiskt och psykiskt, samt konsekvenserna av maktobalansen.

Efter 22 år som läkare, idag som allmänläkare inom kriminalvården, arbetar Maria i mötet mellan skolmedicin och komplementära metoder såsom funktionsmedicinsk förståelse, hypnos och tapping. Maria försöker hela tiden se den hela människan såsom patienten är.
Samtalet rör sig kring metod och förståelse ur ett systemiskt perspektiv, med särskilt fokus på Open Dialogue - en dialogbaserad terapimetod som utvecklades i Finland på 1980-talet, och som bygger på öppenhet, samarbete och respekt för allas röster i vårdrelationen, samt att aktivera patientens relationella nätverk.

Tillsammans utforskar vi hur den här helhetssynen kan bidra till en mer mänsklig och lyssnande psykiatri - en vård där både profession och patient får vara medskapande, och där dialogen blir grunden för läkande. Reaktionerna på boken har varit starka och positiva, vilket understryker dess vikt för patienter, anhöriga och personal som vill se en förändring mot en mer medmänsklig och hållbar psykiatri.

Detta är det första av två avsnitt som vi kommer publicera.

In the benefit for others · Episode

14/12/2025

Idag möter vi Dr. Maria Ingström - läkare, författare och utbildad inom funktionsmedicin, hypnos och reiki. När Maria var 25 år, i slutet av sina läkarstudier, drabbades hon av en psykos och blev bältad - fastspänd under många dagar i sträck. Trots en tvångsvård där hon upplevde maktl....

30/11/2025

30/11/2025

I det här samtalet möter jag Leena Källqvist, psykoterapeuten Linda Mekibes för att prata om Barnahus - en samverkansmodell där socialtjänst, polis, åklagare, hälso- och sjukvård samt Barn- och ungdomspsykiatrin arbetar tillsammans när det finns en polisanmälan om att ett barn misstänks ha utsatts för våld eller övergrepp.
Vi pratar om hur Barnahus fungerar i praktiken, vilka utmaningar som finns när flera myndigheter samverkar kring barnets bästa, och hur professionerna kan bidra till trygghet och återhämtning mitt i en ofta svår och känslomässigt laddad process.
Barnahus är en multidisciplinär samverkan med barnets bästa i fokus. Syftet är att barn som utsatts för brott ska få ett så bra och sammanhållet stöd som möjligt - både i den psykosociala och rättsliga processen. Barnet ska bara behöva komma till ett ställe, i en trygg och barnanpassad miljö, och i möjligaste mån slippa berätta sin historia upprepade gånger för olika professioner.
Tillsammans för vi ett öppet och engagerat samtal om vad som krävs för att skapa just det - en plats där barnet möts av rätt kompetens, förståelse och bemötande, och där alla inblandade arbetar mot samma mål: att se hela barnet bakom berättelsen.

I det här samtalet möter jag Leena Källqvist, psykoterapeuten Linda Mekibes för att prata om Barnahus - en samverkansmodell där socialtjänst, polis, åklagare, hälso- och sjukvård samt Barn- och ungdomspsykiatrin arbetar tillsammans när det finns en polisanmälan om att ett barn misstänks ...