29/08/2024
Hej alla
Svenska föreningen för Compassion fokuserad terapi bjuder in till en öppen digital föreläsning den 17/9 kl 18-19.30 med Christina Andersson & Sara Granström Powiecki
Anmälan görs genom följande adress:
psykologebbawinai@gmail.com
Vi skickar ut en zoomlänk per mail den 16/9
Föreläsning: Om boken Yogahjärnan, och Compassion som self-transcendent mentalt tillstånd.
Författarna till boken Yogahjärnan, leg. psykolog Christina Andersson och yogalärare Sara Granström Powiecki kommer dela med sig av sitt arbete i att kombinera yogapraktikens delar (andning, meditation och mjuka fysiska rörelser) ihop med Compassionfokuserad terapi. De kommer också berätta om konceptet Rostyrka som är ett praktiskt program för att stärka bla compassion och som utvärderats vid vuxenpsykiatrisk mottagning. En spännande aspekt i denna föreläsning som Christina och Sara kommer prata om är hur compassion utgör en del av ett område som kallas självöverskridande känslotillstånd och hur detta område inom psykologin nu har en viktig roll inom mental hälsa och lyckoforskning. Christina och Sara håller workshops och föreläsningar i just samspelet i hur man kan stärka kroppen och sinnet via yoga och modern psykologi ihop med kontemplativa visdomstraditioner.
www.rostyrka.se instagram: rostyrka
Christina Andersson, leg. psykolog utbildad vid Uppsala universitet och medicine doktor vid Karolinska Institutet. Hon är expert inom området self-transcendence mindset och självmedkänsla, stress och lycka. Christina sprider kunskap om hur psykologiskt välbefinnande kan tränas precis som fysisk hälsa. Författare till Compassioneffekten (2016) och medförfattare till Compassionfokuserad terapi (2013). Skrev Yogahjärnan – den bästa versionen av dig själv med närvaro, rostyrka och compassion tillsammans med Sara Granström Powiecki (2022). Kommande bok, Konsten att vara snäll med sig själv, utkommer 2025 Natur och Kultur AB. Hemsida: www.compassionlifestyle.se Instagram:
Sara Granström Powiecki Sara har arbetat som yoga-, andnings- och meditationlärare sedan 2001. Hon erhåller den uppskattade titeln ”Experienced Registered Yoga Teacher” (ERYT) enligt Yoga Alliances standard och arbetade som senior lärare på Samahita Retreat, en av Asiens mest välrenommerade yogaskolor, i över ett decennium. Sedan 2012 har Sara spelat en central roll som innehållsansvarig för lärarutbildningen på Yogayama i Stockholm, ett program som hon var med och grundade. Hon har genom åren certifierat 100-tals yogalärare både i och utanför Sverige. Hemsida: www.saraochguy.com
Välmående är en färdighet
