Inside Team

30/12/2025

29/12/2025

Psykisk ohälsa kan drabba vem som helst – och ibland uppstår behov av stöd här och nu.
Det finns hjälp att få dygnet runt, både vid akut kris och när livet känns övermäktigt.

Spara dessa nummer, dela dem gärna vidare och tveka inte att ta kontakt om du eller någon i din närhet mår dåligt.
Att söka hjälp är ett tecken på ansvar, omtanke och styrka ❤️

‼️Ring direkt 112 om du eller någon annan är i omedelbar fara. ‼️

🚀GOTT NYTT ÅR FRÅN OSS PÅ INSIDE TEAM 🥳

24/12/2025

Ni önskar vi alla julefrid💚🎄💚🎄💚

23/12/2025

Julen innebär ofta ökade krav, fler intryck och förändrade rutiner.
För barn med ADHD kan detta bli särskilt påfrestande.

Små anpassningar kan göra stor skillnad:
• förutsägbarhet
• pauser för återhämtning
• rimliga förväntningar

När vi sänker kraven ökar ofta tryggheten – och därmed möjligheten till en lugnare jul för både barn och vuxna.

Det behöver inte bli perfekt.
Det behöver bli hållbart.

18/12/2025

📞08-650 90 65
✉️ vardadmin@insideteam.se
🌏www.insideteam.se

Du kan boka kostnadsfri rådgivning i kalendern på hemsidan. Länk i bio.

14/12/2025

I jul har vi valt att stödja ❤️❤️‍🩹

13/12/2025

Läs här om gratis rådgivning på telefon om autism och strategier 📞

Du vet väl om att vårt dotterbolag Utbildningscenter Autism erbjuder kvällstelefontid på tisdagar för dig som behöver råd om autism och stöd i vardagen?

Du får prata med specialpedagoger, arbetsterapeuter och pedagogiska handledare med autismspecifik kompetens. De har både teoretisk kunskap och praktisk erfarenhet av hur man skapar fungerande strategier i vardagen.

Frågor vi ofta får handlar om:
◾ Hur skapar man tydlighet i vardagen?
◾ Vilka anpassningar kan underlätta?
◾ Hur stärker man självständighet?

Telefontid:
◾ Tisdag klockan 18:00–20:00 (Gäller ej helgdagar.)
◾ Telefon: 08-420 030 50 📞

10/12/2025

Läs om kamouflering vid autism i artikeln 🫶🏽

Många autistiska personer beskriver att de försöker dölja sina autistiska drag i sociala situationer för att passa in och undvika negativa reaktioner. En ny studie från KIND (Center of Neurodevelopmental Disorders at Karolinska Institutet) visar att detta beteende, ofta kallat kamouflering, kan vara kopplat till långvarig biologisk stress. Trots detta går det inte att säga att kamouflering alltid är negativt för individen.

Karl Lundin Remnélius på KIND, ansvarig forskare för studien, berättar mer, länk i kommentarerna.

08/12/2025

ADHD-utredning, autismutredning, ADHD-behandling, KBT vid ADHD och autism. Vi berättar mer i ett kostnadsfritt samtal. Länk i bio. Obligatorisk screening sker av våra ansvariga psykologer Christina (barn) och Martina (vuxen). Välkomna!
Www.insideteam.se

04/12/2025

Ny bok för behandling vid autism. 💚 Martina, leg psykolog och ansvarig för NP Vuxen packar upp den sprillans nya boken.