17/02/2026
Självläkning
Självläknings session
Självläknings terapeut, utbildad i samtliga steg 1, 2 & 3 på Yogamana i Stockholm med fantastiska Madeleine med team
Vad är en självläkning session och vad gör en självläknings terapeut, jo så här är det
Jag välkomnar dig på en stärkande självläkningssession där vi går igenom din unika livssituation och hälsa utifrån ett helhetsperspektiv.
Med hjälp av olika frågor skapas en individuell självläkningsplan med specifika övningar och råd kopplat till medicinsk yoga, kost, näring och livsstil.
Syftet med övningarna och råden är att stärka kroppens egen självläkning och förbättra din hälsa på naturlig väg.
Sessionerna rekommenderas vid ex stressrelaterade obalanser såsom utmattning, ångest, sömnsvårigheter, högt blodtryck, migrän, mage/tarmproblematik, hormonella obalanser såsom underfungerande sköldkörtel, pms eller olika typer av värk.
Sessionerna passar även dig som vill komma ned i varv, få mer energi och kraft i vardagen.
I sessionerna:
- ser vi till helheten
- tar fram andnings- yoga och meditationsövningar som enligt forskning kan stärka din kropp och sinne
- pratar om kost och näring som kan minska inflammation och stärka dig fysiskt, psykiskt och mentalt.
- går vi igenom livsstilsfaktorer och medvetna val i livet kopplat till din hälsa
Obs Innehållet i sessionerna ersätter inte läkarvård utan utgör ett komplement. I sessionerna fokuserar vi på hur man kan förbättra grundhälsan genom livsstil.
Blir du nyfiken vill veta mer kanske funderat på någon form av förändring något tillstånd som du vill se över, tveka inte att höra av dig och enklast via hemsidan för frågeställning och bokning, länk i bio
Varmt välkommen
Med värme🤎
