Yogashala Stockholm

09/11/2025

07/11/2025

.
YOGAFAMILJEN PÅ YOGASHALA
Möt lärare Therese Lind Bjellder


Thereses klasser:

Strong Hatha Flow
Tisdagar 17.30 - 18.45

Yin & Yoga Nidra
Söndagar 9.00 - 10.15

Hatha Flow
Söndagar 10.30 - 11.45

—
Alla klasser är på Yogashala Nytorget
Gotlandsgatan 88

Boka din plats på hemsidan

—💫—

Therese erbjuder även behandlingar för att släppa spänningar, återfå balans eller få en paus för att hitta tillbaka till dig själv.
Välj mellan Svensk massage, Reiki eller Healingmassage.

Begandlingsrummet finner du på yogashala zinkensdamm, Ringvägen 9d.

Du hittar mer info samt hur du bokar här:
www.lightbodyyoga.se
eller maila Therese
therese@lightbodyyoga.se

02/11/2025

.
Yogaresa till Kenya🌴
21 - 28 mars 2026

Naturlig skönhet och avslappnad barfota-lyx väntar på detta exklusiva boutiquehotell precis vid Indiska oceanens strand. En harmonisk mix av afrikansk charm och modern bekvämlighet gör platsen perfekt för att njuta av allt ett tropiskt paradis erbjuder. Servicen är personlig, omtänksam och av högsta klass.

Resorten ligger vid en orörd, avskild strand omgiven av frodig grönska. Här kan du vandra kilometervis längs stranden eller bara vila blicken på den skimrande oceanen.

Resan passar dig som kan solhälsningarna och vill fördjupa din yogapraktik och förståelse.
(Om du inte kan dem finns gott om tid att lära sig innan avresa.)

Detta ingår:
• 7 nätter / 8 dagar
• Helpension
• Alla yogaklasser
• Guidad utflykt till lokal by och tropisk skog

Preliminärt program 21–28 mars
Lärare: Lisa Lalér
07.00–09.00 Yoga
09.00 Frukost + fri tid
13.30 Lunch + fri tid
17.00–18.30 Yoga
19.30 Middag

En av dagarna gör vi en guidad vandring i skog och lokal by – en upplevelse där pengarna går till bevarandet av skogen samt till lokalsamhället. (ingår i priset).

—🌴—

Boka innan 14 november och få 1000 kr rabatt.

Resan arrangeras tillsammans med
Mer om boendet:
Alla bilder:

Läs mer och boka: inshapetravel.se

29/10/2025

På hemsidan hittar du mer detaljerad info samt hur du bokar alla dessa härliga workshops.

🍂Välkommen

29/10/2025

27/10/2025

.
Yinyoga workshop - en längre klass för djup vila och återhämtning

Ge dig själv tid att verkligen släppa taget.
I den här längre yinyogaklassen får du landa i stillhet och mjukt öppna upp kroppen på djupet.

Yinyoga är ett fint komplement till mer dynamisk yoga eller annan träning.
Genom passiva, mjuka positioner som hålls under flera minuter får fascia, bindväv och leder tid att slappna av, stärkas och mjukas upp inifrån.

Till skillnad från många andra yogastilar släpper du taget om muskelaktiviteten helt – du vilar i ställningen och praktiserar närvaro i nuet.

Klassen passar alla, oavsett erfarenhet, eftersom varje position anpassas efter din kropp och dina förutsättningar.

—🍂—

Lördag 1 november och
Lördag 6 december
kl. 13.00 - 15.00
Plats: Yogashala, Gotlandsgatan 88
Lärare: Camilla Håkanson
Pris: 450 kr

Bokas på hemsidan under ”workshops”

22/10/2025

.
Yoga och sticknings-AW

Vi börjar med en mjuk yogaklass (Aktiv yoga, passar alla) som hjälper dig att släppa dagens tempo och hitta ro.

Efteråt stannar vi kvar för stickning och en enkel after work, där samtal och kreativitet får ta plats i en varm och avslappnad atmosfär.

Ta gärna med ditt eget projekt eller låt dig inspireras att börja något nytt. Ett perfekt tillfälle att be om hjälp i fall du kört fast, inspireras av någon annan, eller starta ett nytt projekt med lite vägledning.
Proffsiga, erfarna stickare kommer att finnas på plats för att ge tips och hjälp till mindre vana. Även du som aldrig stickat förut är välkommen!

Ett glas vin eller alkoholfritt alternativ samt snacks ingår i priset.

🧶

Fredag 21 november
kl. 16.30 - 19.00
Yogashala Ringvägen 9d, Zinkensdamm
Lärare: Viktoria Myrén
550 kr
Ett glas vin/alkoholfritt och snacks ingår.

Anmäl dig på hemsidan under ”workshops”
Välkommen!

19/10/2025

.
YOGAFAMILJEN PÅ YOGASHALA
Möt lärare Åsa Ellekrans

—

Åsas klasser:

Ashtanga yoga
Mysore
Lördagar 8.00 - 9.30

Yinyoga
Lördagar 10.00 - 11.15

—
Båda klassena är på Yogashala Zinkensdamm Ringvägen 9d

Boka din plats på hemsidan

17/10/2025

🌞Yoga med oss i helgen, det finns nåt för alla!

Ashtanga yoga mysore och nivå 2 - för sig som yogat ett tag.

Yoga Sangraha - för dig som vill ha nåt mjukt och dynamiskt men kanske inte yogat så mycket, denna klass passar alla!

Yinyoga - för dig som vill mjuka upp fascia och leder, släppa musklerna och slappna av.

Restorative yoga WORKSHOP - för dig som längtar efter en djup återhämtning, en längre klass som avslutas med en metta meditation (kärleksfull vänlighet)

—

Allt går att boka på hemsidan eller i wondr appen
(Workshopen går endast att boka på hemsidan)

Trevlig helg
Ses på mattan!
🌞

16/10/2025

AktivYoga (eller The Active Series)
är en sekvens utvecklad av Sharath Jois, rotad i Ashtangayogans tradition men framtagen för att vara tillgänglig för fler.

Klassen bygger upp styrka, rörlighet och mentalt fokus, och passar både nybörjare och vana yogis.

—

Lisa Lalér, som är huvudlärare på Yogashala Stockholm är auktoriserad att undervisa AKTIV YOGA av Shraddha Jois och Andrew Hillam och är idag den enda auktoriserade läraren i Norden.
Yogashalalärare har lärt sig att undervisa sekvensen direkt av henne.

Du är alltså i trygga händer, oavsett om du är helt ny till yoga eller om du vill fördjupa en redan etablerad praktik.

—

Söndag 26 oktober

✨Aktiv yoga
kl. 8.00 - 9.30
Yogashala, Ringvägen 9d Zinkensdamm

✨Yogaprat
Tema: Pranayama och dess effekter på nervsystemet
kl. 10.00 - 11.00
Yogashala, Ringvägen 9d Zinkensdamm

—

Båda klasserna bokas på drop-in schemat (på hemsidan) eller i wondr appen.

Välkommen!