CoreWell

06/11/2025

Vi ses på Allt för Hälsan i helgen! 🌿

I morgon är vi på plats på Allt för Hälsan på Stockholmsmässan – höstens härligaste event för alla som inspireras av träning, kost, yoga, återhämtning och personlig utveckling.

Vi kommer att mingla runt bland utställare, föreläsningar och aktiviteter – och ser fram emot att träffa både nya och bekanta ansikten. Kom gärna fram och säg hej om du ser oss! 💚

Vi ses på mässan!

04/11/2025

Knäböjsdag – CoreWell Power

Knäböjsdag, och ja – varje rep ska sitta! 💪

Perfekta knäböj, perfekt fokus, perfekt känsla.
Varje rörelse kommer från kärnan – där all styrka bor.

Tungt? Absolut.
Roligt? Alltid!
För här tränar vi inte bara kroppen – vi tränar viljan.

När du hittar djupet, hittar du kraften.
När du jobbar med kontroll, bygger du styrka på riktigt.
Det här är CoreWell – där teknik möter hjärta,
och där varje rep räknas. ❤️

Stark, fokuserad och levande – precis som det ska vara!

23/10/2025

Trött på torra proteinbars eller mellis som inte håller? Här är ett snabbt alternativ som faktiskt smakar gott och ger något tillbaka.

De här energibollarna med cashew och ingefära är krämiga, kryddiga och klara på 15 minuter. Perfekta när du vill ha något snabbt innan gymmet, efter jobbet eller mellan klienter.

Cashewnötter och havre ger fett, fiber och lite protein. Dadlarna ger kolhydrater som kroppen faktiskt vill ha när energin är låg. Och ingefäran? Den gör hela smaken.

Tips: Ha dem i kylen så är de alltid redo. Eller frys in och tina snabbt när du behöver ett boost.

Cashew- och ingefäraenergibollar
12 st | ca 15 min

Ingredienser:

200 g cashewnötter

50 g havregryn

8 medjool-dadlar, urkärnade

2 tsk malen ingefära

Gör så här:

Mixa cashewnötter och havre till mjöl i en matberedare.

Tillsätt dadlar och ingefära. Mixa tills det blir en klibbig deg.

Rulla till 12 bollar. Kyl minst 1 timme innan servering.

Per boll: 156 kcal / 18 g kolhydrater / 3 g protein / 8 g fett

Spara, testa och ha i kylen för när du behöver något som faktiskt funkar.

21/10/2025

Hej alla!

Imorgon kommer vi göra en del tekniska förändringar på hemsidan vilket innebär att den delvis kommer ligga nere några timmar.

Hör av er till oss om det är något speciellt ni behöver från sajten. Antingen här eller på mail info@corewell.se

PS. Vi jobbar på en stor nyhet som ju hoppas kunna släppa inom någon vecka 🛎️

Stay tuned!

21/10/2025

Från friidrottstjej till hjärtopererad fighter – och tillbaka starkare än någonsin 💪

Möt Sussi Corell, kvinnan bakom CoreWell, vars resa handlar om mod, återhämtning och livskraft. Efter hjärtoperation, cancer och lymfödem står hon nu starkare än någonsin – både i kroppen och själen.

Välkommen till Corewell – kost, träning och hälsa.

17/10/2025

🔥 Team CoreWell – 5 dagar av fokus, styrka och gemenskap!

Vi visar varje dag vad som händer när man bestämmer sig – inte bara för träning, utan för att växa inifrån och ut.
Varje pass, varje svettpärla, varje skratt – det är kärnan av CoreWell.
Tillsammans är vi starkare. 💥

15/10/2025

Här är svaren på några av de vanligaste frågorna vi får på CoreWell:

🍝 Vad äter man?
Vanlig mat!
Hos oss finns en stor receptbank fylld med enkla, goda och näringsrika rätter som passar dig som vill må bättre och orka träna.
Allt är anpassat efter dig – men vår erfarenhet är att hela familjen gillar maten, oavsett ålder. 💚

💪 Träningen – hur mycket måste jag träna?
Om det tar en månad längre att nå ditt mål – så gör det ingenting. Det viktiga är att du når det. Vi tror på hållbara vanor och att träning ska vara något du faktiskt längtar till, inte ett tvång.

🌱 Varför CoreWell?
För att hälsa och träning ska få dig att må bra – inte tvärtom.
Här finns inga enformiga dieter, inga “allt eller inget”-regler.

Vi vill att du ska ha energi över till livet också.

Med CoreWell får du inspiration, stöd och kunskap om hur kroppen fungerar (och varför den ibland inte gör det). Allt i din takt, oavsett var du börjar.

Allt för bara 299kr/månaden. In och läs mer på corewell.se - vi ses online!

29/09/2025

https://corewell.se/sp/erbjudande-september