Svea KBT

Svea KBT Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Svea KBT, Psykiatri, S:t Göransgatan 76, Stockholm.

Hur många gånger har du sagt “det är lugnt” när det egentligen inte är det?Ångest syns inte alltid.Den sitter i kroppen....
21/02/2026

Hur många gånger har du sagt “det är lugnt” när det egentligen inte är det?

Ångest syns inte alltid.
Den sitter i kroppen.
I undvikandet.
I att ställa in.
I att le fast det skaver.

Och det är just därför så många går runt med den i tystnad.

Du behöver inte ha en perfekt förklaring.
Du behöver inte “bevisa” hur jobbigt det är.
Du får ta det på allvar ändå.

Vill du förstå mer om din ångest eller få hjälp att hantera den? Läs mer via länken i vår bio. 💜

Att känna sig konstant spänd, ha en kropp som aldrig slappnar av och en oro som alltid ligger i bakgrunden kan vara mer ...
18/02/2026

Att känna sig konstant spänd, ha en kropp som aldrig slappnar av och en oro som alltid ligger i bakgrunden kan vara mer än “vanlig stress”.

Det kan handla om GAD – generaliserat ångestsyndrom.

GAD innebär en överdriven och långvarig oro över många olika saker i vardagen. Oron är svår att kontrollera. Skillnaden mellan vanlig oro och generaliserat ångestsyndrom är att GAD är mer intensiv, ihållande och påverkar vardagen på ett tydligt sätt.

Vill du läsa mer om vad GAD innebär så hittar du mer information på våran hemsida!
Känner du igen dig i detta ? Hjälp finns att få💜

4 tips för att stötta en partner i psykisk ohälsa💜Det kan vara svårt att vara den som står bredvid och se den man älskar...
15/02/2026

4 tips för att stötta en partner i psykisk ohälsa💜
Det kan vara svårt att vara den som står bredvid och se den man älskar mest må dåligt och kämpa med psykisk ohälsa. Att finnas där och bekräfta känslan samt visa att du stannar kvar är så viktigt! Men glöm inte bort dig själv i allt-se till att du får återhämtning själv för att orka! Spara detta inlägg så du har när du behöver bli påmind💜

Har du ångest inför alla hjärtans dag?💜På sociala medier ser vi ofta "perfekta par" men kom ihåg att det vi ser utåt ski...
13/02/2026

Har du ångest inför alla hjärtans dag?💜På sociala medier ser vi ofta "perfekta par" men kom ihåg att det vi ser utåt skildrar ofta inte verkligheten. Kämpar du med din egen relation eller är singel så kan alla hjärtans dag vara en jobbig högtid och det är okej! Försök att vara snäll mot dig själv och ta hand om dig! Försök att inte jämföra dig själv med andra!

Hjälp finns att få💜

#

”Alla hjärtans dag väcker mycket känslor och för vissa är det romantik och närhet, för andra kan det väcka stress, förvä...
10/02/2026

”Alla hjärtans dag väcker mycket känslor och för vissa är det romantik och närhet, för andra kan det väcka stress, förväntningar eller ensamhet.

Som psykolog och parterapeut möter jag ofta människor som undrar om de “gör rätt” den här dagen. Mitt svar är alltid: Det finns inget rätt eller fel sätt att fira.

Om du är i en relation, prata om era förväntningar. Små, ärliga samtal förebygger många missförstånd.
Om du är singel eller känner dig ensam, försök vara lika omtänksam mot dig själv som du är mot andra.

Kärlek handlar inte bara om stora gester. Den kan vara ett sms, en promenad tillsammans, egentid, eller att våga säga hur man faktiskt känner.

Ta hand om ditt hjärta, oavsett relationsstatus.”
/ Caroline 💜

Jag fick en ick, vad betyder det?En "ick" kan förstås som en snabb, emotionell varningssignal. Hjärnan reagerar blixtsna...
06/02/2026

Jag fick en ick, vad betyder det?

En "ick" kan förstås som en snabb, emotionell varningssignal.

Hjärnan reagerar blixtsnabbt på något som bryter mot våra (ofta omedvetna) förväntningar kring attraktion, trygghet eller kompatibilitet.
Reaktionen är ofta kroppslig (obehag, skam eller avsmak) och kommer innan vi hinner tänka rationellt.
Att få en ick betyder inte att något är fel. Det kan vara en chans att lyssna nyfiket och lära oss mer om våra gränser, behov och erfarenheter.

Ibland kan en ick hos någon annan spegla det vi inte tillåter eller ogillar hos oss själva

Låt inte en "ick" skrämma dig. Stå kvar med nyfikenhet!

Att fungera ≠ att må bra. Bara för att det inte syns, betyder det inte att det inte finns.Långa vårdtider + svaga bedömn...
25/01/2026

Att fungera ≠ att må bra. Bara för att det inte syns, betyder det inte att det inte finns.

Långa vårdtider + svaga bedömningar = fler som kämpar ensamma. Du förtjänar att bli tagen på allvar. 🤍

👉 Behöver du stöd? Läs mer via länken i bio.
(Vid akut läge > ring 112.)

23/01/2026

Terapiskolan är tillbaka med PTP-psykologen Ellen. Hon berättar om möjligheten till att boka onlineterapi hos oss då vi fått många frågor om det! Vi förstår att det kan vara svårt att ta sig till en av våra mottagningar eller att man helt enkelt inte kan komma iväg på grund av en snöstorm! Terapi Online fungerar precis som ett vanligt terapi besök. Vi vill göra allt för att du ska få möjligheten till att få den hjälpen du behöver oavsett vart du befinner dig!

22/01/2026

De flesta par söker hjälp först när relationen redan börjat gå sönder. Parterapi handlar inte om att rädda det sista som finns kvar- utan om att stärka det som fortfarande finns. Att våga söka hjälp i tid kan göra hela skillnaden.💜

💙 Blue Monday – dagen som ofta kallas årets mest nedstämda. Och även om begreppet saknar vetenskapligt stöd, är känslan ...
19/01/2026

💙 Blue Monday – dagen som ofta kallas årets mest nedstämda. Och även om begreppet saknar vetenskapligt stöd, är känslan bakom desto mer verklig. Januari kan kännas tung för många. Men du är inte ensam. Och du behöver inte vänta för länge med att söka hjälp.

✨ Just nu har vi vår januarikampanj, för att sänka tröskeln till att ta första steget under en månad som kan kännas extra tuff. Det ska vara lättare att få stöd när man behöver det som mest.

Vi finns här, när du är redo 💜
👉 sveakbt.se

Hur många gånger har du sagt ja när kroppen egentligen viskat nej? Överanpassning – eller fawning – är ofta en tyst stra...
15/01/2026

Hur många gånger har du sagt ja när kroppen egentligen viskat nej? Överanpassning – eller fawning – är ofta en tyst strategi för att känna sig trygg. Men priset kan bli att du långsamt tappar bort dig själv.

Att vara “snäll” är inte samma sak som att må bra.
Empati ska rymma både dig och den andra.

Vi vill fortsätta prata om det som inte alltid syns, men som känns. 💜
Känner du igen dig?

Adress

S:t Göransgatan 76
Stockholm
11238

Öppettider

Måndag 08:00 - 20:00
Tisdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 20:00
Lördag 10:00 - 16:00
Söndag 10:00 - 16:00

Webbplats

https://linktr.ee/sveakbt

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Svea KBT postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Svea KBT:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ