Hypotyreos Liv

02/02/2026

2016.
Ordförande i dåvarande Sköldkörtelföreningen som straxt efter blev Sköldkörtelförbundet

Vilka minnen 😍🤩😅

02/02/2026

En halv miljon medicinerar för detta i Sverige och mörkertalet är stort.

Hypotyreos drabbar hela kroppen och utan rätt mängd sköldkörtelhormoner dör kroppen sakta.

Sköldkörtelhormoner styr din energi i varje cell i hela din kropp. Alla organ behöver detta. Och ditt hjärta behöver det mest.

I din lever har varje cell 2000 små energifabriker som behöver sköldkörtelhormoner.

Utan sköldkörtelhormoner i rätt mängd byggs heller inga nya fabriker i cellerna. Hjärtat har absolut flest fabriker.

Behandlingsdirektiven är från 70-talet, och ser likadant ut än idag.
Det finns 1 medicin och 1-2 blodprov som ordineras av majoriteten av läkare.
Symtom ignoreras. Mående kopplas inte till bristen av hormoner.

Egentligen finns det många fler mediciner. Tex den jag tar, (NDT, grissköldkörtelhormon) som kräver licens. Den typen av medicin testades första gången i slutet av 1800-talet och gjorde människor friska.
Den ratas av många inom vården pga okunskap.
Den medicinen försvann från Sverige på 80-talet, utan någon som helst uppföljning hur patienterna nu klarade sig på syntetiska preparat med endast inaktivt hormon.

Denna grupp behandlas inte som helhet, utan vården behandlar ett blodprov som visar ett hormon som skickas till sköldkörteln. När detta TSH hormon är inom referens anses patienten som välbehandlad. Punkt.

Vilken annan sjukdom har endast 1 medicin och max 2 blodprov?

För mig är det ett mysterium att detta får så lite fokus inom vården. Så många som skulle få det bättre med individanpassad vård, så skulle de även sluta springa dit för alla symtom som dyker upp. Nästan ingen förstår hur allt hänger ihop. Grrrr.

Mediciner som finns utöver Levaxin är tex Eurhyrox, Liothyronin, NDT.

Vitaminer och mineraler är så viktigt att de finns i rätt mängd, så att skldkörtelhormonerna fungerar i kroppen på rätt sätt. Därför är kosten så viktig. Paleo/Stenålderskost har all näring vi behöver.

- Nadja

30/01/2026

Asså, min dag igår.
Jag hade ju tagit ledigt för att sätta mig vid datorn och göra iordning föreläsningsmaterial.
Jag vet att det kräver en del av mig så jag sköt på det genom att utföra en del ärenden, städa och tvätta 😂.

Men jag var nöjd för det behövdes.

Sen laddade jag för att slå mig ner vid datorn.
Då hör en vän från Finland av sig. Hennes hund skulle föda valparna som min hanhund är pappa till.

Men jag började med mitt material.
Dock var det svårt att fokusera, för jag var lite nyfiken och nervös över valpningen. Jag ville ju att allt skulle gå bra.

Det blev flera sidor med föreläsningsmaterial, men jag blev inte färdig som jag hade tänkt.
Jag var inte riktigt där i tankarna.

Men kl 16.00 kom beskedet att 3 friska valpflickor var födda.

När jag tittar tillbaka på gårdagen så var den känslosam. Och jag är oerhört tacksam för att allt gick bra med valpningen. Den störde mitt fokus, men vad gjorde väl det. Jag har fler dagar att jobba med föreläsningen.

Dessutom kunde jag bocka av ärenden, städning, tvätt och räddade en liten vacker kungsfågel på morgonen dessutom.

Ibland blir våra dagar inte som vi planerat. Dessa dagar kan bli fantastiska ändå ❤️

-Nadja

29/01/2026

De saliverades i munnen bara av att titta på klippet 😅

Men det är så sant. Vi tror på allt vi säger till oss själva, eller tankarna vi har. Se till att det är snälla tankar och ord. ❤️

- by
This lemon test will blow your mind!🤯




I love sharing ideas on how to grow your money ! 🏡 Just a quick reminder- this is for education only. I don’t provide financial advice.

29/01/2026

Gah!!!
Idag har jag tagit ledigt från mitt ordinarie arbete för att få ihop nytt material för mina föreläsningar i mars och april.

Hjärnan har snurrat med idéer de senaste veckorna, för det finns då galet mycket jag vill ta upp.

Jag behöver komprimera och ta det viktigaste. Jag behöver göra det på nybörjarnivå och avancerad nivå 😅

Ni anar inte hur mycket energi jag ger grundmaterialet 😂 Men nu jäklar blir det en dag framför datorn. Jag vill och önskar att alla ska få med sig användbar information efter en föreläsning med mig.

- Nadja

29/01/2026

Mer om EBV och hur vi kan stärka kroppens immunsystem så det hela tiden vinner över viruset.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9862477/

Epstein-Barr-virus (EBV), särskilt med fokus på hur tarmmikrobiota (tarmens mikroorganismer) och naturläkemedel/naturprodukter kan påverka virusets aktivitet.

Det finns inga godkända vaccin eller antivirala läkemedel som effektivt förebygger eller behandlar EBV-infektioner i klinisk praxis.

☆ Studier indikerar att tillskott av vissa probiotiska bakterier (t.ex. Lactobacillus casei) kan sänka EBV-antikroppnivåer genom förbättrad immunrespons.

☆ Produkter av bakterier i tarmen som acetat, propionat och butyrat verkar ha breda biologiska effekter.
Acetat, propionat och butyrat produceras främst av bakterier i tjocktarmen som Faecalibacterium prausnitzii, Roseburia, Eubacterium rectale och Bacteroides när de fermenterar fiber.
De påverkar:
• Immunförsvar (dämpar inflammation)
• Tarmbarriärens styrka
• Energi till tarmceller (särskilt butyrat)
• Virusreglering och cancerimmunitet

Så ökar du SCFA naturligt
☆ Ät mer fermenterbara fibrer (“prebiotika”)
Bra källor:
• Lök, vitlök, purjolök
• Bönor, linser, kikärtor
• Sparris, jordärtskocka, banan (särskilt lite omogen)
• Äpplen, bär, rotfrukter
• Psylliumfröskal

Vissa bakteriestammar främjar SCFA-produktion indirekt.
Exempel på stammar med evidens:
• Lactobacillus plantarum
• Bifidobacterium longum
• Bifidobacterium adolescentis
• Faecalibacterium prausnitzii (ännu experimentellt som tillskott)

Flera naturliga ämnen har undersökts för sin potential att påverka EBV:
Curcumin (från gurkmeja), epigallocatechin gallate (från grönt te), resveratrol, moronsyra och andrographolide har visat antiviral aktivitet i olika in vitro-studier.

Dessa ämnen verkar kunna hämma virusets replikation eller störa viktiga virusproteiner.

✅ Tarmmikrobiotan och dess metaboliter kan vara en nyckelspelare i hur kroppens immunsystem hanterar EBV.

29/01/2026

Epstein-Barr viruset (EBV) är en av de mest förekommande allmännvirus hos människor och tyvärr kan orsaka stora problem.

Visste du att EBV kan vara orsaken att du triggar igång autoimmun sköldkörtelsjukdom som är den största orsaken till

EBV kan ge körtelfeber, och oftast läker kroppen detta, men själva viruset finns kvar i kroppen.

EBV kan ligga och lura i sköldkörteln så att immunförsvaret börjar attackera dess boning, alltså skk-vävnaden och orsaka Hashimotos.

EBV är lurig och bjuder in andra virus och gör det lättare för dem genom att sänka vår skyddande magsyra.
Magsyran är viktig för proteinnedbrytning, upptag av B12 och skydda oss från patogener.

Dessutom snaskar EBV i sig proteiner som är superviktiga byggstenar för skk-hormoner och andra system i kroppen. Det bidrar till mindre enzymer som bland annat ska smälta maten vilket då kan leda till magproblem och näringsbrister.

Källa: The Thyroid Secret

Det är viktigt att hålla ditt immunförsvar starkt och motståndskraftigt så att EBV inte ska få en chans att härja i kroppen.

Återhämtning från det som skapar stress i livet är viktigt.
Lagom renlighet är viktigt.
Näringsrik kost är viktigt.

Lysin, C vitamin och laurinsyra kan vara vettiga tillskott för att hjälpa kroppen här.

Jod är antiviralt.

Vi har många virus latent i kroppen, så vi vill hålla vårt immunförsvar starkt ❤️

28/01/2026

Studie på 1,26 miljoner människor som pågått i 20 år visar att kombinationsbehandling ksn vara fördelaktig.

Snabbare och mer direkt T3
-effekt
Liotyronin kan verka snabbare och mer direkt, särskilt
i hjärnvävnad där T4→T3
-konvertering kan vara nedsatt hos äldre eller sjuka.

Neurologiska funktioner och metabolism
T3 har en central roll i kognitiv funktion och neuronal
metabolism, vilket kan kopplas till observerad
riskreduktion.

Kombinationsbehandling och balans
Kombination T3+T4 kan ge bättre hormonbalans och
symptomlindring som indirekt bidrar till neuroprotektion.

Forskningsbehov
Mekanismerna behöver mer forskning för att
klargöras. Ett visuellt flödesschema kan hjälpa att
förklara sambanden.

På hemsidan www.hypotyreosliv.se hittar ni länk till studien.

28/01/2026

Did you know that symptoms we commonly associate with too much stomach acid, may actually be a result of low stomach acid?

Studies have found that people with Hashimoto’s often have hypochlorhydria (low stomach acid) or achlorhydria (lack of stomach acid). When we have low stomach acid, we may experience digestive symptoms like acid reflux! We may also be at greater risk for other undesirable health outcomes like:

- Contracting parasites from our food - Stomach acid helps us sterilize our food, killing off potential infecting pathogens.

- Food sensitivities - Proteins that are not properly broken down are more likely to induce an antigenic response from our immune system, leading to food sensitivities.

- Small intestinal bacterial overgrowth (SIBO) - Without stomach acid, bacteria in the small intestine may grow and thrive on poorly digested proteins.

- Nutrient depletions - When we don’t break down our food well, we don’t absorb nutrients well, either. Low stomach acid can lead to deficiencies in a number of nutrients, especially calcium, iron/ferritin, and B12.

- Other annoying symptoms like bloating, feeling tired after meals, and even post-nasal drip!

The good news is that we can naturally raise levels of stomach acid and support proper digestion. We can also supplement with betaine and pepsin. Betaine is a naturally occurring amino acid derivative that can help re-acidify the stomach. Pepsin is a digestive enzyme specific to protein.

Supplementing betaine with pepsin was a game changer for me on my health journey – I finally had energy once I was properly digesting protein!

If you think you may have low stomach acid, check out my article about low stomach acid and Hashimoto’s! Comment BETAINEINFO below and I will send it straight to your inbox.

Have you (or has someone you know) tried supplementing with betaine and pepsin? I'd love to hear your experiences below!

PMID: 19533804

28/01/2026

Till våra kära läkare.... 😅😉

26/01/2026

Hypertyreos är inte mitt specialområde även om jag förstår mekanismen. Men jag har ju inte egen erfarenhet, som författaren

Ett stort tack för ytterligare en bok i ämnet, bästa du. Katarinas första bok heter "Efter Graves"

"Har du nyligen fått hypertyreos eller haft sjukdomen ett tag? Den här boken ger dig grundläggande fakta om sjukdom och behandling, förklarar varför du mår som du gör och vill underlätta för dig att be om rätt hjälp från vården.

Boken innehåller kapitel om:
- Sjukdomen
- Behandling
- Hur hypertyreos påverkar hälsan, inklusive hjärta och hjärna
- Varför du trots behandling inte mår bra och vad du kan göra då
- Livsstil

Utöver det finns utdrag ur intervjuer med läkare och experter på hypertyreos. Boken innehåller också information speciellt till dig som har ögonsjukdom.

Många med hypertyreos känner sig ensamma med sin sjukdom, och undrar om det är normalt att känna och må som de gör. Därför finns andra patienters personliga berättelser med i boken att känna igen dig i.

Denna bok riktar sig till dig som har den vanligaste typen av hypertyreos, som är autoimmun med antikroppar mot sköldkörteln. Även kallad giftstruma eller Graves sjukdom."

26/01/2026

Översättning av texten i orginalinlägget;
"Visste du att tvångssyndrom (OCD) är den vanligaste ångeststörningen som rapporteras hos personer med sköldkörtelantikroppar?

Sambandet mellan Hashimotos och OCD är mycket intressant. Här är några sätt som de två tillstånden är kopplade:

- Förhöjda sköldkörtelantikroppar har kopplats till OCD
- Inflammation och dysreglering av immunsystemet spelar en roll i både Hashimotos och OCD
- Näringsbrist kan vara grundorsaken till båda tillstånden
- Tarminfektioner och tarmdysbios kan också vara en potentiell grundorsak till båda tillstånden (specifikt en överväxt av Streptococcus)

Jag upplevde personligen OCD-symtom när mina sköldkörtelantikroppar var som mest, och mina symtom försvann när jag sänkte mina sköldkörtelantikroppar och satte min Hashimotos i remission.

Sedan dess har jag märkt att många personer som diagnostiseras med psykiska hälsotillstånd som depression, ångest och OCD faktiskt kan ha att göra med en sköldkörtelsjukdom. Deras psykiska symtom avtar när de börjar optimera sköldkörtelfunktionen.

Har du någonsin fått diagnosen OCD eller upplevt OCD-symtom? Hur var din upplevelse?

Jag skrev en vitbok full av information om sambandet mellan Hashimotos och OCD, och bakomliggande strategier för att övervinna OCD.

PMID: 35443249, 35013105, 31367805, 29358206"

Did you know that obsessive-compulsive disorder (OCD) is the most common anxiety disorder reported in people with thyroid antibodies?

The connection between Hashimoto’s and OCD is a very interesting one. Here are a few ways the two conditions are connected:

- Elevated thyroid antibodies have been linked to OCD
- Inflammation and immune system dysregulation play a role in both Hashimoto’s and OCD
- Nutrient deficiencies may be at the root cause of both conditions
- Gut infections and gut dysbiosis may also be a potential root cause of both conditions (specifically, an overgrowth of Streptococcus)

I personally experienced OCD symptoms when my thyroid antibodies were at their peak, and my symptoms resolved as I lowered my thyroid antibodies and put my Hashimoto’s into remission.

Since then, I’ve noticed that many people who are diagnosed with mental health conditions like depression, anxiety, and OCD may actually be dealing with a thyroid disorder. Their mental health symptoms subside when they start to optimize thyroid function.

Have you ever been diagnosed with OCD or experienced OCD symptoms? What was your experience like?

I wrote up a white paper chock full of information on the connection between Hashimoto’s and OCD, and root-cause strategies for overcoming OCD. Comment OCD101 below and I'll send it straight to your inbox.

PMID: 35443249, 35013105, 31367805, 29358206