Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 17:00 Tisdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

Dr. Diamantis

Hem
Sverige
Stockholm
Dr. Diamantis

Traditionell kinesisk visdom möter modern vetenskap.
(1)

• Doctor of Naprapathy:
Which restores the normal function in Neuromusculoskeletal problems.
• Doctor in Chinese Medicine:
Which restores the normal function in Internal problems, with the help of treatments such as Acupuncture, Herbs, Scraping and Cupping.
• Yoga Meditation Teacher:
Which restores the normal breathing patterns and brings about an awareness in the different aspects of the Mind.

01/04/2026

Vi kan ta magnesium som exempel, eftersom det är ett av kroppens viktigaste mineraler.

Magnesium är ett näringsämne där blodprov ofta kan vara missvisande som ensam indikator. Endast omkring 1 % av kroppens magnesium finns i blodet, medan resten är lagrat i skelett, muskler och mjuk vävnad.
Kroppen prioriterar att hålla nivåerna i blodet stabila, eftersom magnesium i blodet är nödvändigt för hjärtats rytm, nervsignalering och andra livsnödvändiga funktioner.

Det innebär att kroppen kan kompensera i ganska stor utsträckning genom att “låna” magnesium från depåerna i skelett och vävnad, innan en brist blir synlig i blodprover. Därför kan en normal serum-nivå inte alltid utesluta en funktionell eller intracellulär brist.

När ett blodprov väl visar lågt magnesium tyder det ofta på en mer uttalad och långvarig brist, där kroppens kompensationsförmåga redan är överbelastad. I sådana fall kan bristen ha börjat påverka flera system i kroppen, till exempel:

📍nervsystemet (ökad stresskänslighet, oro, irritabilitet)
📍muskler (kramp, spänningar, ryckningar)
hjärt-kärlsystemet (hjärtklappning, rytmstörningar)
📍energiproduktion (trötthet, nedsatt återhämtning)
📍sömnreglering (svårigheter att somna eller ytlig sömn)

Symtom som kan tyda på suboptimala magnesiumnivåer inkluderar:

📍 Muskelryckningar eller ofrivilliga spasmer (t.ex. i ögonlock eller vader)
📍 Muskelkramp, särskilt i ben eller fötter
📍 Ökad stresskänslighet och känsla av inre “uppvarvning”
📍 Oro, ångest eller svårigheter att varva ner
📍 Sömnproblem, särskilt svårt att somna eller ytlig sömn
📍 Hjärtklappning eller oregelbunden hjärtrytm
📍 Trötthet och låg energinivå trots vila
📍 Huvudvärk eller migränbenägenhet
📍 Ökad irritabilitet eller känslomässig instabilitet
📍 Försämrad återhämtning efter fysisk ansträngning

Det är viktigt att betona att dessa symtom inte är specifika för magnesiumbrist och kan ha många andra orsaker. Men eftersom att de KAN vara orsakade av magnesiumbrist kan det vara klokt att prova ta 6mg/kg kroppsvikt.

Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

23/03/2026

Varför skulle du INTE stötta din hjärna med:

Omega 3:
Minskar inflammation i hjärnan
Stödjer signalsubstanser som serotonin och dopamin
Förbättrar hjärncellernas flexibilitet

D vitamin:
Fungerar som ett hormon i hjärnan
Reglerar serotoninproduktion
Brist kopplas starkt till depression

Magnesium:
Lugnar nervsystemet
Reglerar stressrespons (kortisol)
Påverkar GABA – hjärnans “lugn-och-ro”-signal

Zink:
Viktigt för hjärnans signalering
Stödjer neuroplasticitet (hjärnans anpassningsförmåga)
Låga nivåer ses ofta vid depression

Dosering:
Omega 3 1000-2000mg EPA+DHA
D vitamin 2000-4000iu
Magnesium 300-400mg
Zink 15-25mg

Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

22/03/2026

Med kärlek baserat på vetenskap 🙏🥰

21/03/2026

Vad tror du din smärtsamma muskel hade sagt till dig ?

Önskar dig allt det bästa
Kärlek ❤️🙏

20/03/2026

Dags för en integrerad vårdmodell som ser värdet på magnesiumets inverkan på hjärtkärl systemet. 🙏❤️

19/03/2026

De ville diagnosticera med mig ME, jag valde att göra funktions medicinska tester.

Var noga med att optimera mina näringsbrister, just nu tar jag: MagnesoumForte, Omega 3 Complex, Methylerad B Complex, BrainBoozt Energy, Betain+Pepsin, Alfa Liponsyra.

Gjort både tarmsköljningar, lever rensningar och gjort mitt Detox paket två gånger.

Gjort ozon behandlingar, hypertermi i Tyskland, plasma apheresis och intravenösa behandlingar i Grekland.

Viktigast av allt att ha ett lekfullt liv, positiv inställd och var noga med att inte stressa.

Socialt nätverk är avgörande, tacksam för mina vänner.

Och sist vill jag tacka min underbara fru för hon stått vid min sida genom hela resan. Älskar dig 🙏❤️

18/03/2026

Vi är övergödda men undernärda, exponerade för gifter och kroniskt stressade och ändå förvånade över att våra kroppar blir sjuka.

Vissa miljögifter kan vi tyvärr inte undvika de finns i luften vi andas. Men innan vi pekar finger på politiker, systemet eller vår uppväxt, behöver vi ställa oss en viktig fråga:
Vilka förändringar är jag själv villig att göra för att hjälpa kroppen läka?

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

17/03/2026

Johannesört extrakt är tyvärr för oss alla klassad som läkemedel. Kanske för att det kallas för ett “naturligt antidepressivt” alternativ, men vad säger egentligen forskningen om djup depression?

Stora metaanalyser av randomiserade studier visar att johannesört kan vara lika effektivt som antidepressiva läkemedel vid mild, måttlig men även djup depression, med färre biverkningar.

Jag tror inte att johannesört exakt kan ersätta antidepressiva hos alla och det är inget någon ska göra utan läkarens uppsikt men jag tror att de definitivt har en plats som de ännu inte fått visa sina hälsofrämjande egenskaper.

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

14/03/2026

9 saker som kan hjälpa sänka högt blodtryck.

✅ Motionera regelbundet, särskilt konditionsträning som rask promenad, cykling eller simning.

✅ Ät mer grönsaker, frukt, baljväxter och fullkorn, gärna enligt DASH-liknande kost.

✅ Öka kalium via maten, till exempel bönor, potatis, banan, spenat och yoghurt.

✅ Dra ner på alkohol, mindre alkohol är kopplat till lägre blodtryck.

✅ Sluta röka, förbättrar kärlhälsan och minskar hjärt-kärlrisk.

✅ Minska långvarig stress, till exempel med sömn, återhämtning, meditation eller avslappning.

✅ Sov bättre och behandla sömnapné om det finns, sömnproblem kan bidra till högt blodtryck.

✅ Undvik socker och ultraprocessad mat, båda kan höja blodtrycket.

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

12/03/2026

5 saker för att hjälpa kroppen läka.

1. Ifall det är för omständigt att ändra livsstil så kan du främja din hälsa genom att ta följande tillskott:
-D vitamin Complex 5000
-MagnesiumForte
-Methylerad B Complex
-Omega 3 Complex

2. Uteslut socker och ultraprocessad mat
-Är mer fibrer
-Ät tills du är 80% mätt

3. Sömn
- sov i tid
- ”sleep like a champion”

4. Motion
- Träna regelbundet
- Både styrketräning och uthållighet

5. Glädje och skratt
- Ha kul
- Ha en lättsam syn på dig och livet

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏🥰

04/03/2026

Europeiska myndigheter EFSA står det:

✅ Bidrar till normal hjärtfunktion vid intag av minst 250 mg EPA + DHA per dag.

✅ Bidrar till normal hjärnfunktion vid intag av minst 250 mg DHA per dag.

✅ Bidrar till normal syn vid intag av minst 250 mg DHA per dag.

✅Bidrar till normala triglyceridnivåer i blodet vid intag av 2 g EPA + DHA per dag.

✅ Bidrar till blodtrycksnormalisering (hos högt blodtryck) vid intag av 3 g EPA + DHA per dag.

Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

02/03/2026

Övning 1:
varje dag, gör något som hjälper dig komma tillbaka till din kropp:
- Gå lite långsamare och känn in omgivningen
- Observera din andning när du står och väntar på bussen eller tåget
- Pausa med jämna mellanrum under arbets dagen och scanna din kropp

Övning 2:
Gå sedan vidare med att säga till dig själv när du observerar dig att du stressar.
* Inget är i fara
* Jag är inte i fara
* Det finns ingen fara omkring mig
Ta ett djupt andetag och fortsätt i en mer harmonisk takt

Övning 3:
På kvällen kan du reflektera ifall du blev triggad under dagen och fråga dig
Vad hände?
Vad kände jag?
Vad gjorde jag?
Vad behövde jag egentligen?

önskar dig allt det bästa
Kärlek

Adress

Stockholm

Öppettider

Måndag	09:00 - 17:00
Tisdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Webbplats

http://www.doctordiamantis.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Dr. Diamantis postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.