27/12/2025
📍Därför rekommenderar jag att alla tar magnesium dagligen, året om.
📍Bästa dos är 6-7mg magnesium per kg kroppsvikt.
📍Vid överdos får du akut diarré innan njurarna tar stryk vilket sker efter 40 kapslar magnesium per dag.
📍Direkta och indirekta symptom på icke optimala Magnesium nivåer:
✅Muskel- och ledsmärta:
Ryggsmärta, nacksmärta, muskelkramper, fibromyalgiliknande symptom.
✅ Huvudvärk och migrän:
Magnesiumbrist är kopplat till ökad risk för migrän.
✅ Trötthet och svaghet:
Generell energibrist, muskelsvaghet, utmattning.
✅ Hjärta- och kärlproblem:
Högt blodtryck, hjärtklappning, oregelbunden hjärtrytm (arytmi).
✅ Psykiska besvär:
Ångest, irritabilitet, depression, sömnproblem.
✅ Mag- och tarmbesvär:
Förstoppning, matsmältningsproblem, magkramper.
✅ Infektioner och immunproblem: Magnesium påverkar immunsystemets funktion, brist kan ge ökad mottaglighet för infektioner.
✅ Benskörhet och ledproblem:
Magnesium är viktigt för kalciumabsorption och bentäthet.
✅ Neurologiska symptom:
Domningar, stickningar, muskelryckningar.
✅ Hormoniella och metabola problem: Insulinresistens, PMS, kramper i graviditet.
Rekommenderar MagnesiumForte
- Tre olika typer: Bisglycinat, Malat, Taurat
- Endast högabsorberande former
- Högdoserat
- 240 kapslar per burk
- Prisvärt - 295kr
Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏❤️