Axelsons

18/12/2025

En helt fantastisk kemisk peel får avsluta året för denna elev som jobbar med den professionella produktserien från . Se till att starta det nya året med fantastisk hud och boka in en du också. God Jul kära kunder.

17/12/2025

Brysselkål är en näringsrik råvara som ger mycket vitaminer och mineraler för väldigt få kalorier. Brysselkål består av bland annat vatten, kolhydrater, fibrer, protein och en liten mängd fett – men framför allt ett imponerande innehåll av viktiga mikronäringsämnen.

Det höga fiberinnehållet bidrar till en god mag och tarmhälsa, samtidigt som vitaminer och mineraler stödjer allt från immunförsvar till cellhälsa. Brysselkål är dessutom rik på antioxidanter, vilket kan minska oxidativ stress i kroppen.

Forskning visar att antioxidanter som C-vitamin, riboflavin och kaempferol kan spela en viktig roll för kroppens skyddande processer, bland annat genom att motverka inflammation och stötta cellernas motståndskraft. Brysselkål kopplas även till mer stabila blodsockernivåer, delvis tack vare sitt fiberinnehåll.

Mineraler och vitaminer brysselkål:
Fosfor Järn Kalium Kalcium Magnesium Zink
Selen Natrium, Vitamin C, Folat, Vitamin B6, Tiamin, Riboflavin,  Betakaroten, Vitamin A, Niacin, Vitamin E

Är du intresserad av kost får du inte missa vår onlinebaserade utbildning licenserad kostrådgivare utbildning! Gå in på vår hemsida så hjälper vi dig 💚

15/12/2025

Elevbehandling, varmt välkommen att boka!

Att boka en elevbehandling hos oss är ett uppskattat sätt att ta hand om dig själv och samtidigt stötta nästa generation av massörer och hudvårdsterapeuter.

Behandlingarna utförs av våra elever under handledning och sker på våra skolor, där lång erfarenhet möter nyfikenhet och utveckling.

Aktuella tider hittar du i bokningskalendern genom att välja ort och behandling på vår hemsida. Finns inga tider just nu innebär det att vi inte har praktikdagar för tillfället, eller att dagarna redan är fullbokade.
Eventuella avbokningar blir direkt bokningsbara.

Axelsons har i många år varit först i landet med att introducera flera metoder som idag är välkända – bland annat Rosenmetoden, Massage i förskolan/skolan och Zonterapi/Reflexologi.

Välkommen att boka en stund för återhämtning, learning in action och välbefinnande, för dig och för våra elever.

14/12/2025

Vi vill skicka lite värme,omtanke och ljus till er alla så här i årets mest glittrande tid.
Tack för att ni är en del av vår Axelsons-familj -tillsammans skapar vi lärande,utveckling och omtanke varje dag.
Vi önskar er en riktigt fin och fridfull julhelg❤️ #

10/12/2025

Allt du behöver veta om chiafrön – det lilla fröet med stora hälsofördelar

Chiafrön har blivit ett självklart inslag i både hälsokostbutiker och vanliga matbutiker. Det är inte svårt att förstå varför. Fröet är fullpackat med näring: omega-3, protein, fiber, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Dessutom är det naturligt glutenfritt och enkelt att använda i många olika recept.
Trots att chiafrön känns som en modern trend har de använts i tusentals år. Mayaindianer och azteker såg fröet som en källa till energi och styrka – ordet “chia” betyder faktiskt just styrka.

Forskningen pekar på flera potentiella hälsofördelar:
Stöd för hjärta och blodtryck
Innehållet av omega-3, protein och fiber kan bidra till förbättrad hjärthälsa och lägre blodtryck.
Bättre matsmältning

Chiafrön består till omkring 40 procent av fiber. Det stärker tarmfloran, underlättar matsmältningen och håller magen i balans.
Stabilare blodsocker
Studier visar att chia kan hjälpa till att jämna ut blodsockernivåerna, särskilt när det används i bröd eller gröt.

Mättnad och stöd vid viktnedgång
Fibrerna sväller i magen, ökar mättnadskänslan och kan göra att du äter mindre. Effekten i sig räcker inte för viktnedgång, men chia kan vara ett bra komplement i en balanserad kost.
Rikt på antioxidanter
Bland annat selen, quercetin och klorogensyra som skyddar cellerna från skador och för tidigt åldrande.
Starka ben
Chiafrön innehåller kalcium, magnesium och fosfor – nivåer som i vissa fall överträffar mejeriprodukter. Det gör fröet intressant för dig som är vegan eller undviker mjölkprodukter.

Hur mycket per dag?
En till två matskedar om dagen är lagom. Chiafrön är nyttiga men även kaloritäta, så det behövs inte mer än så.

Enkla sätt att använda chiafrön
– I smoothies
– I yoghurt eller gröt
– I overnight oats
– I bröd eller fröknäcke
– Som chia-pudding
– I ett glas vatten för en snabb näringsboost
Chiafrön är små, men deras hälsofördelar är stora. Ett enkelt sätt att göra din kost mer näringsrik varje dag.

Är du intresserad av kost får du inte missa vår onlinebaserade utbildning licenserad kostrådgivare utbildning! In och boka på vår hemsida 💚

03/12/2025

TÄVLING – dags att skämma bort huden!🎅🕯️

Vi firar advent med en tävling för alla som behöver en extra dos lyster i vintermörkret. Vinsten består av en Hyaluronic Facial Mist, ett återfuktande ansiktsvatten som passar alla hudtyper (värde 369kr) + samt en Klassisk hudvårdsbehandling.

För att vara med och tävla gör du så här:
    1    Följ vårt konto och
    2    Gilla tävlingsbilden
    3    Tagga två vänner som också förtjänar lite hudvårdsglädje ❣️

Tävlingen avslutas den 10/12 och vinnaren presenteras av oss i kommentarsfältet.

Stort lycka till – vi ser fram emot att få skämma bort en av er. ❤️

30/11/2025

Tack till alla som kom till vårat Öppethus igår!✨ställde frågor, testade behandlingar och fyllde huset med nyfikenhet och glädje. Missade du eventet? Ingen fara – vi hjälper dig gärna att hitta rätt utbildning och välkomnar dig att boka ett personligt besök.

Axelsons Institute – där passion blir yrke. 💚

27/11/2025

Som stolt skolmedlem hyllar vi denna dag!🥳✨️

27/11/2025

Fram till den 2/12 får ni hela 30% rabatt på alla produkter från C/O Gerds sortiment här på skolan! Kom in på en härlig elevbehandling och införskaffa årets julklappar till dig själv eller en närstående! Och glöm inte att besöka oss på öppet hus i stockholm nu på lördag den 29/11 och träffa våra duktiga elever och lärare! Varmt välkomna!

24/11/2025

Vi är så stolta över våra fantastiska elever som nu har diplomerat sig till medicinska fotterapeuter. Under utbildningen har ni visat mod, omtanke och en genuin vilja att göra skillnad för andra – och nu står ni redo att ta er an världen med både kunskap och hjärta. Grattis till er alla🫶🥳

18/11/2025

16/11/2025

Gårdagens undervisning i ortopedi 🦶🏻 Tack för ert fantastiska engagemang under gårdagens ortopedipass.Fortsätt vara nyfikna - varje fråga,varje analys och varje ny förståelse för kroppen tar er ett steg närmare professionell trygghet. ̇