Kognitiva Teamet

Kognitiva Teamet Kognitiva Teamet Rehab består av leg. specialistläkare, psykologer, sjukgymnaster, psykoterapeuter, arbetsterapeuter och vård- & rehabkoordinatorer.

Kognitiva Teamet - Privat terapi
Ditt välbefinnande i fokus 🤍
♡ Boka tid direkt
♡ Välj din psykolog/psykoterapeut
♡ På plats eller online
♡ Gratis konsultation
⭐️ 4,9/5 på Google Kognitiva Teamet Rehab är en specialistmottagning som arbetar på uppdrag av Region Stockholm inom vårdvalet för multimodal rehabilitering för utmattningssyndrom och/eller långvarig smärta. Alla våra behandlare har mångåri

g erfarenhet av multimodal behandling av stress- och smärtproblematik. Vi arbetar utifrån Nationella vårdprogram för långvarig smärta och Socialstyrelsens riktlinjer och rekommendationer för utmattningssyndrom. Postadress:
Kognitiva Teamet Rehab
Sandsborgsvägen 50
122 33 Enskede

Tel: 08-6000 300
Fax: 600 43 00
www.ktrehab.se

28/04/2026

“Vem är terapi egentligen för?”

Vår psykolog svarar 🤍

Vi finns här för dig när du är redo att ta nästa steg.

Du kan boka in ett kostnadsfritt första samtal med oss på vår hemsida, så hjälper vi dig att få rätt stöd!

Kom ihåg,

Du behöver inte vara på botten för att söka hjälp, det räcker med att något inte känns helt rätt.

22/04/2026

Du kanske tänker att terapi bara är för ‘alla andra’ och inte något för dig.

Men terapi är något vi alla kan behöva. Det är ett sätt att förstå sig själv bättre, få nya persektiv och verktyg att hantera livet på ett bättre sätt för att du ska kunna må så bra så möjligt.

När du inser att terapi är något för alla, även för dig, då kan saker börja förändras.

Nyfiken på om terapi kan vara ett bra första steg för dig?

Boka in en kostnadsfri konsultation med oss på vår hemsida på länken i bion så hjälper vi dig vidare. 🤍

Träffa David som är legitimerad psykolog hos Kognitiva Teamet 👋🏼En engagerad, lyhörd och varm behandlare som möter dig d...
13/04/2026

Träffa David som är legitimerad psykolog hos Kognitiva Teamet 👋🏼

En engagerad, lyhörd och varm behandlare som möter dig där du är oavsett vilken livssituation du befinner dig i.

💭 Vad är viktigast för dig i terapirummet?

“Jag vet hur svårt det kan vara att våga prata om det som gör ont.
Därför är din trygghet alltid det viktigaste”

Terapi är ett sätt att bli bättre på att förstå och möta det som känns svårt, utveckla nya strategier och och stärka förmågan att leva ett liv som känns meningsfullt för dig.

David möter dig alltid där du är anpassar alltid terapin efter dig och det du behöver.

Vill du läsa mer om David och våra andra behandlare?

Kika in vår hemsida och få hjälp att hitta en behandlare som passar dig. 🤍

Alla har en psykisk hälsa, och hur vi mår kan se olika ut genom livet.Vi aIla bär på olika erfarenheter, utmaningar och ...
03/04/2026

Alla har en psykisk hälsa, och hur vi mår kan se olika ut genom livet.

Vi aIla bär på olika erfarenheter, utmaningar och perioder som påverkar oss, på vårt eget sätt.

Det är ingen som går igenom livet utan svårigheter, även om det inte alltid syns utåt.

Psykisk hälsa handlar inte bara om att må bra, utan också om hur vi tar hand om oss själva när vi inte gör det.

Om att våga prata, lyssna och ta vårt mående på allvar.

Ju mer vi vågar prata om hur vi faktiskt mår, desto lättare blir det att förstå både oss själva och varandra. 🤍

24/03/2026

5 - 4 - 3 - 2 - 1 är en enkel metod som kan hjälpa dig att bryta ångestspiralen och hitta tillbaka till nuet när tankarna rusar.

Genom att använda dina sinnen flyttar du fokus från det som känns jobbigt till det som faktiskt finns här omkring dig.

Har du testat metoden? Spara inlägget till nästa gång det känns för mycket eller skicka det till någon som behöver detta just nu. 🤍

👋🏼 Säg hej till Johanna som är legitimerad psykoterapeut hos oss på Kognitiva Teamet!Hos Johanna möts du av en varm pers...
21/03/2026

👋🏼 Säg hej till Johanna som är legitimerad psykoterapeut hos oss på Kognitiva Teamet!

Hos Johanna möts du av en varm person med lång erfarenhet av att hjälpa dig som vill förstå dig själv bättre, bearbeta det som känns svårt och hitta nya vägar framåt i livet - oavsett vilket skede du befinner dig i!

Johannas ord om terapi:

“Jag ser terapi som ett nära samarbete där vi tillsammans utforskar dina känslor och jobbar mot att du ska kunna leva mer i linje som den du innerst inne längtar efter att vara. Förändring börjar med att förstå dig själv, och den förändringen blir möjlig när du känner dig trygg och lyssnad på. Mitt fokus är alltid att skapa en varm samtalsmiljö där du får vara precis där du är, utan krav på att prestera. ”

Vill du ta första steget och börja förstå dig själv bättre?

Kika in på vår hemsida och boka gärna en kostnadsfri konsultation med oss!

Vi finns här för att stötta dig på din resa. 🤍

13/03/2026

Några viktiga påminnelser för dig som har det lite extra tufft just nu.

Oavsett vad du går igenom just nu så behöver du inte gå igenom det ensam - vi finns här för dig när du behöver det.

Dela med någon som behöver påminnas om detta, eller spara inlägget till dig själv. 🤍

👋🏼 Träffa Mikael, som är legitimerad psykolog hos oss på Kognitiva Teamet!Mikael möter dig där du är med trygghet för at...
03/03/2026

👋🏼 Träffa Mikael, som är legitimerad psykolog hos oss på Kognitiva Teamet!

Mikael möter dig där du är med trygghet för att tillsammans utforska de känslor, tankar och beteende som påverkar dig - och jobba mot förändring.

Vi frågade han:

💭 Vad får dig att känna mening i ditt arbete?

“Det som ger mig mening i mitt arbete är när mina "gäster" känner sig validerade och på lite längre sikt när jag varit med och stöttat de till en ökad livskvalité. “

💭 Vad tycker du är ett bra första steg om man känner att livet är lite tungt just nu?

“Sök upp en person som du känner dig trygg med och berätta för den hur du känner dig. “

Vi finns här för dig för att du ska hitta den personen du känner dig trygg med. 🤍

Boka en kostnadsfri konsultation med oss på hemsidan så hjälper vi dig vidare på din resa!

26/02/2026

För att du ska få ut så mycket som möjligt av terapi är det så viktigt att hitta en behandlare som passar just dig, dina behov och det du vill ha hjälp med 👇🏼

På vår hemsida kan du enkelt filtrera bland våra behandlare!

Du kan välja utifrån:

→ Plats

→ Olika behandlingsmetoder

→ Vad du behöver hjälp med

… så att du kan hitta din perfekta match 🤝🏼 

Du får upp behandlare som faktiskt matchar det du söker - utan att behöva gissa dig fram!

Vill du hellre bli ihopmatchad med en behandlare vi tror skulle passa dig?

Då kan du boka in ett gratis konsultationssamtal så hjälper vi dig hitta den du behöver. 🤍

Ibland är det inte stressen i sig som är problemet, utan hur länge du har burit på den.När återhämtningen uteblir kan kr...
18/02/2026

Ibland är det inte stressen i sig som är problemet, utan hur länge du har burit på den.

När återhämtningen uteblir kan kroppen och psyket börja säga ifrån.

Med trötthet, irritation, avstängdhet eller en känsla av att inte räcka till.

Om du lider av känslomässig utmattning just nu,
kom ihåg:

Att ta sig ur det handlar inte om att “skärpa sig”, utan om att börja ta signalerna på allvar.

Små steg kan göra stor skillnad: ge dig själv pauser, sätt tydliga gränser, prata med någon du litar på och våga be om stöd när det behövs. 🤍

10/02/2026

Att finnas där för någon som mår dåligt kan kännas både viktigt och svårt på samma gång.

Man vill hjälpa, stötta och säga rätt saker - men vet inte alltid hur.

Vet du vad? Du behöver inte ha alla svar eller säga “rätt saker”.

Att visa att du bryr dig, lyssnar och finns kvar betyder mer än vad du tror.

Ibland är din närvaro det viktigaste stödet du kan ge. 🤍

Många som kommer till oss säger samma sak:“Jag önskar att jag tagit tag i det tidigare”Vi vet att det är lätt att komma ...
04/02/2026

Många som kommer till oss säger samma sak:
“Jag önskar att jag tagit tag i det tidigare”

Vi vet att det är lätt att komma på anledningar att vänta med att söka hjälp:

“Det går nog över”
“Jag har inte tid”
“Det är för dyrt”

Men ofta är det dessa bortförklaringar som gör att det som känns tungt får stanna kvar längre än det behöver.

Ditt mående är värt att tas på allvar, och det är aldrig försent att göra det.

Glöm inte det. 🤍

Vi finns här för dig när du är redo för det.

Adress

Kungsgatan 84
Stockholm
11227

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kognitiva Teamet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Utvald

Dela

Typ

Our Story

Kognitiva Teamet Rehab är ett privat vårdföretag som arbetar på uppdrag av Region Stockholm. Vi är en specialistmottagning inom vårdvalet för behandling av utmattningssyndrom och/eller långvarig kronisk smärta. Till oss kan man komma på remiss från husläkare eller via egenanmälan.

Kognitiva Teamet Rehab består av leg. specialistläkare, psykologer, sjukgymnaster, psykoterapeuer och vård- & rehabkoordinator med ACT och KBT kompetens. Alla våra behandlare har mångårig erfarenhet av multimodal behandling av stress- och smärtproblematik. Målet är att möjliggöra ökad funktion och aktivitetsförmåga genom deltagande i rehabilitering. Vi är miljöcertifierade enligt ISO 9001-standard. Kognitiva Teamet Rehab är en del av Kognitiva Teamet som även arbetar med psykosociala insatser för primärvården samt med företagshälsovård. Besök gärna våra webbsidor för att få veta mer om våra olika verksamheter: Kognitiva Teamet Rehab www.ktrehab.se Vår blogg: www.blogg.ktrehab.se Kognitiva Teamet Primärvård www.kognitivateametprimarvard.com

Kognitiva Teamet Privat och Företagshälsa www.kognitivateamet.com Postadress: Kognitiva Teamet Rehab Sandsborgsvägen 50, 122 33 Enskede Besöksadress: Sandsborgsvägen 52, 122 33 Enskede Tel: 08-600 03 00 Fax: 600 43 00 E-post: info@ktrehab.se

VD/Verksamhetsansvarig: Anette Sjödin. leg. psykoterapeut KBT/ACT