10/02/2023
Vårat 12-veckors program för män är till dig som vill bli mer vältränad och bygga en grund för en hälsosam livsstil.
Träningsprogrammet är framtaget av oss som har många års erfarenhet av egen träning och elitidrott, samt välutbildade personer inom träning och hälsa.
Träningsprogrammet innehåller:
- Kosttips
- Sömntips
- Träningstips
- Mentala tips
- 12-veckors träningsupplägg
- 5-6 pass i veckan
- Fokus helkropp och cardio
- Beskrivande bilder på övningar
- Kräver tillgång till gym
Kontakta oss om du är intresserad!
En hälsosam kropp börjar med ett hälsosamt tankesätt och du börjar ditt nya liv idag!