https://www.facebook.com/101299166299124/

Dr. Noor Fatima PT, New York, NY (2025)

08/02/2025

🌿✨ **کیا آپ درد اور تھکن سے پریشان ہیں؟** ✨🌿

اب وقت ہے کہ آپ اپنی صحت کے لیے بہترین قدم اٹھائیں۔۔۔ (Cupping Therapy)

‼️حجامہ کیوں؟☑️
جوڑوں اور پٹھوں کے درد سے نجات✔️
کمر درد اور مائیگرین میں واضح آرام✔️
ٹاکسنز (زہریلے مادے) کا اخراج✔️
ذہنی سکون اور انرجی میں اضافہ✔️
کھلاڑیوں کے لیے پرفارمنس بوسٹر✔️

سنتِ نبوی ﷺ کے فیضان کے ساتھ ساتھ سائنسی طور پر ثابت شدہ فائدے

📍 Location: Singapore Orthopedic Specialist Hospital, Near Yasrab Industries, Hasilpur Road, Chishtian

🕒 Timings: 3:00 PM – 8:00 PM

💰 Charges: Regular Hijama (Dry/Wet): PKR 1500 per session
Sports / Pain Management Hijama: PKR 2500 per session

📞 Contact: +92 340 6543101
゚

08/01/2025

🌿✨ **کیا آپ درد اور تھکن سے پریشان ہیں؟** ✨🌿

اب وقت ہے کہ آپ اپنی صحت کے لیے بہترین قدم اٹھائیں۔۔۔ (Cupping Therapy)

‼️حجامہ کیوں؟☑️
جوڑوں اور پٹھوں کے درد سے نجات✔️
کمر درد اور مائیگرین میں واضح آرام✔️
ٹاکسنز (زہریلے مادے) کا اخراج✔️
ذہنی سکون اور انرجی میں اضافہ✔️
کھلاڑیوں کے لیے پرفارمنس بوسٹر✔️

سنتِ نبوی ﷺ کے فیضان کے ساتھ ساتھ سائنسی طور پر ثابت شدہ فائدے

📍 Location: Singapore Orthopedic Specialist Hospital, Near Yasrab Industries, Hasilpur Road, Chishtian

🕒 Timings: 3:00 PM – 8:00 PM

💰 Charges: Regular Hijama (Dry/Wet): PKR 1500 per session
Sports / Pain Management Hijama: PKR 2500 per session

📞 Contact: +92 340 6543101

07/12/2025

🎯 اب علاج کے لیے لاہور بہاولپور یا ملتان جانے کی ضرورت نہیں!
💥 چشتیاں میں پہلی بار، جدید فزیو تھراپی علاج، بغیر ادویات اور سرجری!

👨‍⚕️ ماہر اور سرٹیفائڈ فزیو تھراپسٹ ڈاکٹر نور فاطمہ کی زیر نگرانی!

🌟 علاج کی جدید سہولیات اور مشینری کے ساتھ:

✅ فالج
✅ لقوہ
✅ ڈسک کا پچک جانا
✅ کمر، گردن، کندھے اور گھٹنوں کے درد
✅ شیاٹیکا
✅ ریڑھ کی ہڈی کے مسائل
✅ کھیلوں کی چوٹیں
✅ سرجری کے بعد کے مسائل
✅ مہروں کا درد
✅ ہوم فزیو تھراپی کی سہولت

📍 ایڈریس:
سنگاپور ہسپتال حاصل پور روڈ چشتیاں

⏰ اوقات:
روزانہ دوپہر 3 بجے سے رات 8 بجے تک

📞 رابطہ کریں:
📱 0300-8359994
📱 0340-6543101

07/02/2025

ڈسک یا مہروں کا آپریشن تب تک مکمل نہیں ہوتا جب تک کہ آپریشن کے ٹانکے نکلنے کے بعد اگلے تین ماہ ایک سمجھ دار فزیوتھراپسٹ سے ورزشیں نہ کروائیں جائیں ۔ آپریشن شیاٹیکا کے درد کے لیے نس پر دباؤ ختم کرنے کے لیئے کیا جاتا ہے جبکہ کمر اور ٹانگوں کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے ورزشیں انتہائی ضروری ہیں۔

06/23/2025

🔺Is your body asking for HELP?

🔘Here are 5 signs that mean u NEED a physiotherapist.
✔️Persistent Pain?
✔️Keep getting injured?
✔️Posture getting worse?
✔️Struggling with mobility?
✔️Injury taking forever to heal?

🔔If u said ‘Yes’ to any of these,it’s time to book physio session.
Book your appointment
📱 0340-6543101
🏥 Singapore Specialist Hospital Hasalpur road Chishtian

06/04/2025

🎯 اب علاج کے لیے لاہور یا ملتان جانے کی ضرورت نہیں!
💥 چشتیاں میں پہلی بار، جدید فزیو تھراپی علاج، بغیر ادویات اور سرجری!

👨‍⚕️ ماہر اور سرٹیفائڈ فزیو تھراپسٹ ڈاکٹر نور فاطمہ کی زیر نگرانی!

🌟 علاج کی جدید سہولیات اور مشینری کے ساتھ:

✅ فالج
✅ لقوہ
✅ ڈسک کا پچک جانا
✅ کمر، گردن، کندھے اور گھٹنوں کے درد
✅ شیاٹیکا
✅ ریڑھ کی ہڈی کے مسائل
✅ کھیلوں کی چوٹیں
✅ سرجری کے بعد کے مسائل
✅ مہروں کا درد

📍 ایڈریس:

سنگاپور ہسپتال۔ حاصل پور روڈ چشتیاں

⏰ اوقات:
اتوار سے جمعہ دوپہر 3 بجے سے رات 8 بجے تک

📞اپونٹمنٹ رابطہ کریں:
📱 0340-6543101

05/08/2025

➡️ General Rehabilitation Plan (Post-Orthopedic Fixation for Forearm Fracture):

➡️Phase 1: Immediate Post-op (0–2 weeks)

🔹Goals: Pain and swelling control, wound care, maintain finger mobility.
🔹Interventions:

* Elevation and ice application
* Active range of motion (AROM) of fingers, wrist (if allowed)
* Shoulder and elbow AROM to prevent stiffness
* Gentle isometric contractions of forearm muscles

➡️Phase 2: Early Recovery (2–6 weeks)

🔹Goals: Regain joint mobility, start gentle strengthening
🔹Interventions:

* Gradual wrist and forearm AROM (pronation/supination as tolerated)
* Gentle stretching
* Begin light functional activities (self-care tasks)

➡️Phase 3: Intermediate (6–12 weeks)

🔹Goals: Improve strength, endurance, full ROM
🔹Interventions:

* Progressive resistance exercises (e.g., with Theraband or light dumbbells)
* Grip strengthening
* Functional task simulation (writing, lifting light objects)

➡️Phase 4: Advanced Rehab (12+ weeks)

🔹Goals: Return to full function and sport (if applicable)
🔹Interventions:

* Task-specific training
* Plyometric or impact loading if needed for sport
* Education on joint protection and load management

$This X-ray shown Left elbow distal humerus or olecranon fracture.➡️ Post-Operative Rehabilitation Protocol:Phase 1: Imme...$

05/01/2025

This X-ray shown Left elbow distal humerus or olecranon fracture.
➡️ Post-Operative Rehabilitation Protocol:
Phase 1: Immediate Post-Op (0–2 weeks)
- Goals: Pain and swelling control, protection of fixation.
- Interventions:
- Immobilization in a posterior splint or hinged brace.
- Elevation and cryotherapy.
- Active range of motion (AROM) of wrist, hand, and shoulder.

➡️Phase 2: Early Mobilization (2–6 weeks)
- Goals: Gradual restoration of elbow ROM, prevent stiffness.
- Interventions:
- Begin gentle, pain-free AROM and active-assisted ROM (AAROM) of the elbow.
- Avoid resisted extension/flexion if olecranon involved.
- Continue shoulder and wrist exercises.

➡️Phase 3: Strengthening Phase (6–12 weeks)
- Goals: Regain full ROM, begin strengthening.
- Interventions:
- Initiate light resistance exercises (theraband, light dumbbells).
- Proprioceptive training.
- Functional tasks.

➡️Phase 4: Return to Activity/Sport (3–6 months)
Goals: Restore function, power, and coordination.
Interventions:
- Sport- or task-specific drills.
- Progressive resistance training.
- Plyometric or dynamic stability drills if required.
➡️Precautions:
- Monitor for signs of hardware irritation, infection, or non-union.
- Avoid aggressive stretching early on to prevent heterotopic ossification.

゚

$Rehab plan for a tibial fracture post-ORIF:1. Phase 1 (Weeks 1–3):- Pain/swelling management - Non-weight bearing - Ge...$

04/30/2025

Rehab plan for a tibial fracture post-ORIF:

1. Phase 1 (Weeks 1–3):
- Pain/swelling management
- Non-weight bearing
- Gentle ROM exercises (ankle, knee)

2. Phase 2 (Weeks 4–8):
- Partial to full weight-bearing (as advised)
- Start isometric quads, hamstrings
- Begin balance work

3. Phase 3 (Weeks 9–12):
- Strength training (Theraband, bodyweight)
- Gait training
- Core and proprioception exercises

4. Phase 4 (3+ months):
- Return to full activity
- Sport-specific drills
- Agility, power, endurance work

゚

$The X-ray image displayed on the screen is a femoral shaft fracture on the right side. This type of fracture is typical...$

04/29/2025

The X-ray image displayed on the screen is a femoral shaft fracture on the right side. This type of fracture is typically characterized by a clear break in the shaft (middle part) of the femur, and in this case, the bone ends seem misaligned, which could suggest a displaced fracture.

🔹Diagnosis:🔹
➡️Displaced femoral shaft fracture (likely high-energy trauma or fall-related)
-➡️Requires confirmation via clinical examination and imaging (full AP and lateral X-rays)

🔹Medical Treatment:🔹
1. Surgical Intervention** (commonly required for displaced fractures):
-➡️Intramedullary nailing (most common treatment)
-➡️ORIF (Open Reduction and Internal Fixation) if needed
-➡️External fixation (in polytrauma or temporary stabilization)

2. Post-operative care:
-➡️ Pain management
-➡️ Antibiotics (if open fracture)
-➡️ Thromboprophylaxis

🔹Physiotherapy Management:🔹

➡️Phase 1: Immediate Post-op (0–2 weeks)
- 🔹Goals: Pain control, prevent complications
- 🔹Interventions:
- Deep breathing exercises
- Ankle pumps to prevent DVT
- Isometric quadriceps and gluteal exercises
- Passive/active-assisted ROM for hip and knee (if permitted)

➡️Phase 2: Early Rehab (2–6 weeks)
- 🔹Goals: Restore joint mobility, prevent muscle atrophy
- 🔹Interventions:
- Progressive ROM exercises for hip/knee
- Begin partial weight bearing with assistive device if allowed
- Strengthening exercises (non-weight-bearing)

➡️Phase 3: Advanced Rehab (6–12 weeks)
- 🔹Goals: Strengthening, gait training
- 🔹Interventions:
- Active ROM, full range strengthening
- Gradual weight-bearing exercises
- Gait training with or without assistive device
- Balance and proprioception exercises

➡️Phase 4: Return to Function (3–6 months)
- 🔹Goals: Full return to daily and athletic activities
- 🔹Interventions:
- Advanced functional training
- Plyometrics (if athlete)
- Return-to-work/sport conditioning

Dr. Noor Fatima PT

08/02/2025

08/01/2025

07/12/2025

07/02/2025

06/23/2025

06/04/2025

05/08/2025

05/01/2025

04/30/2025

04/29/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category