10/15/2022
Eu sei que a cada dia que passa, mais e mais pessoas estão buscando uma fórmula mágica para reduzir o stress e ansiedade .
Talvez você possa ser uma dessas pessoas e estou aqui para te dizer que formulas magicas nao existem, porem , QUANTO MAIS VOCÊ SE CONHECE, mais você encontra formas de lidar com suas emoçoes e sentimentos.
Quando entendemos as nossas tendências , podemos evitar lugares, situações ou tarefas que tendem a nos levar para um grau de stress e ansiedade muito alto, e que muitas vezes você não enxerga, por falta de autoconhecimento.
Me diga nos comentários se você sabia que o autoconhecimento te ajuda a diminuir stress e a ansiedade 👇🏻