Longevo

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02/05/2026

Moverte no tiene que ser complicado ni aburrido. 💃🏼🕺🏻

Con pasos simples puedes activar tu cuerpo, soltar el estrés y empezar a crear el hábito de moverte. ✨

Andrea te guía para que disfrutes el proceso desde el ritmo.

👉 Entra a Longevo y empieza a moverte hoy.

01/28/2026

Si estás en el Reto 21 días: tu primera meta del año, este es tu recordatorio amable 💚
Si ya empezaste: sigue sumando.
Si hiciste una pausa: retoma donde quedaste.
Y si aún no arrancas: hoy también puede ser tu día 1.
No es suerte, son hábitos. 💪✨

01/16/2026

Este año no va de cambiarlo todo, sino de crear hábitos que sí puedas sostener. 💚

Arranca el Reto 21 días: tu primera meta del año en Longevo con entrenamientos guiados, descansos reales y acompañamiento para moverte sin exigencias extremas. ✨💪

Empieza este lunes y haz de tu bienestar una decisión que se repite. 🗓️

HábitosQueSuman

01/15/2026

🕺Suelta el estrés y muévete al ritmo de la música 🎶 .

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📲 Descarga Longevo y empieza a bailar.

01/13/2026

Cada enero empezamos con listas enormes de propósitos… 📋✨

y en pocas semanas se sienten imposibles 😮‍💨🔥
Para que tus propósitos funcionen, necesitas convertirlos en hábitos claros, pequeños y repetibles:
saber qué vas a hacer, cuándo, cómo y qué ganas con eso ✅⏰🧠

Cuando construyes tu bienestar a punta de microacciones y recompensas reales, dejas de frustrarte y empiezas a ver cambios que sí se quedan 💪🌱💫

01/07/2026

Él es David, uno de nuestros coach en Longevo Studios 💪🎧

Con él podrás entrenar en vivo fuerza, rumba, cycling y más, pensadas para distintos niveles y para la vida real 🚴‍♂️💃🥊

Si quieres combinar música, energía y entrenos que también cuidan tu técnica, este es tu lugar. 🎵⚡📲

💙 Si eres cliente SURA, encuentra Longevo en la App Seguros SURA y agenda una clase con David.

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01/05/2026

En vacaciones es fácil pasar de disfrutar a comer en automático; y enero suele llegar con la presión de las dietas estrictas, pero el secreto para un año saludable no está en prohibir, sino en ajustar.🍓

Este año, que tu meta sea el equilibrio, no la restricción.⚖️

📲 Si eres cliente SURA y quieres aprender a armar platos equilibrados para empezar bien tu año, encuéntranos en la App Seguros SURA.

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12/29/2025

Los propósitos grandes se pierden rápido; los hábitos pequeños sí se quedan 💡.

Empieza con acciones que puedas repetir incluso en días caóticos y rodéate de recordatorios que lo hagan más fácil.

Date permiso de ajustar, descansar y celebrar cada avance: así entrenas a tu mente para seguir, no para rendirse ✨.

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