Dr- Ahmed bebo

05/15/2023

الصداع يمكن أن يكون نتيجة لأسباب كثيرة مثل التوتر والإجهاد والتغيرات الهرمونية والتهابات الجيوب الأنفية والعين والأسنان والعنق والظهر والتعرض للضوضاء والروائح الكريهة والتغيرات المناخية والتعرض للشمس والجوع والإجهاد البصري والتدخين والكحول والمنبهات والأدوية وغيرها.

يعتبر الطب الصيني من الطرق الفعالة لعلاج الصداع، ويعتمد على تحديد السبب الرئيسي للصداع وعلاجه بشكل شامل. ويتضمن العلاج الصيني للصداع استخدام الأعشاب الطبية والتدليك والعلاج بالإبر والتمارين التنفسية والتأمل والتغذية السليمة.

ومن بين الأعشاب الطبية المستخدمة في الطب الصيني لعلاج الصداع: الزنجبيل، اللافندر، الكمون، النعناع، الكركم، الزعتر، الكافور، القرفة، الزنجبيل الأسود، الريحان، الكرفس، البابونج، الزعفران، الجذر الأحمر، الجذر الأبيض وهمية الوانه.

استخدام التدليك لتخفيف الصداع، تدليك الرأس والرقبة والكتفين والأذنين والأنف والوجه والأصابع والأيدي والقدمين. ويمكن استخدام العلاج بالإبر لتحفيز النظام العصبي وتحسين تدفق الدم وتخفيف الصداع.

التمارين التنفسية والتأمل لتخفيف الصداع، ويتضمن ذلك التركيز على التنفس العميق والتأمل في الأفكار الإيجابية والتخلص من التوتر والإجهاد. ويمكن تحسين النظام الغذائي وتناول الأطعمة الصحية والمتوازنة لتحسين الصحة العامة وتخفيف الصداع.


#صداع
#مرض

05/13/2023

الجلوكوز من السكر يا أبطال الدراسة📃
يتم إنتاج الجلوكوز في الكبد عندما يتم هضم الكربوهيدرات في الأطعمة التي نتناولها. وعند النوم، يستمر الجسم في استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة للحفاظ على وظائف الجسم الضرورية مثل تنظيم درجة حرارة الجسم ونبضات القلب والتنفس.

إذا كان هناك كمية كبيرة من الجلوكوز في الدم ، فإن الجسم يحولها إلى الجليكوجين، وهو نوع من السكريات يتم تخزينه في الكبد والعضلات. وعندما يحتاج الجسم إلى المزيد من الطاقة، يتم تحويل الجليكوجين إلى جلوكوز ويتم نقله عبر الدم لتوفير الطاقة للخلايا.

لذلك، بعد النوم، يتم استخدام الجلوكوز الذي تم إنتاجه في الكبد كمصدر للطاقة للجسم طوال اليوم، وإذا كان هناك كمية كبيرة من الجلوكوز في الدم فسيتم تخزينها في الكبد والعضلات في صورة الجليكوجين. ويستمر الجسم في استخدام هذا الجليكوجين عندما يحتاج إلى مزيد من الطاقة خلال النهار.
English :
Glucose from sugar, study heroes Glucose is produced in the liver when the carbohydrates in the foods we eat are digested. When you sleep, the body continues to use glucose as an energy source to maintain essential bodily functions such as regulating body temperature, heartbeat, and breathing. If there is too much glucose in the blood, the body converts it into glycogen, a type of sugar that is stored in the liver and muscles. When the body needs more energy, glycogen is converted into glucose and transported through the blood to provide energy for cells. Therefore, after sleeping, the glucose that was produced in the liver is used as an energy source for the body throughout the day, and if there is a large amount of glucose in the blood, it will be stored in the liver and muscles in the form of glycogen. The body continues to use this glycogen when it needs more energy during the day.

05/12/2023

فوائد السڪر يا بطل الدراسه📃
يجب تجنب تناول السكر بكميات كبيرة بطريقة عامة، إلا أن هناك فوائد لتناول كميات محدودة من السكر للطلاب، وهي:

1- السكر يعمل على زيادة مستوى الجلوكوز في الدم، مما يمنح الجسم الطاقة اللازمة لتنجيز الأنشطة اليومية بشكل جيد، ويزيد من التركيز والانتباه.

2- يساعد السكر أيضًا في تحسين المزاج والشعور بالراحة والسعادة، وهو ما يمنح الطلاب الشعور بالتفاؤل والإيجابية.

3- يمكن لتناول كميات صغيرة من السكر قبل الامتحانات أن يساعد على تخفيف الضغط والتوتر الذي يشعر به الطالب خلال هذه الفترة.

ولكن يجب الإشارة إلى أن تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة وارتفاع مستويات السكر في الدم وتسوس الأسنان، لذا يجب الحرص على تناول كميات معتدلة من السكر.

05/12/2023

حفظك الله ورعاك

05/12/2023

05/12/2023

مرحباً أصدقائي،

أنا سعيد جداً بإطلاق صفحتي الجديدة على فيسبوك! كطبيب بشري، أهدف من خلال هذه الصفحة إلى تزويدكم بأحدث المعلومات الطبية والنصائح الصحية التي تساعدكم على الاعتناء بصحتكم وصحة عائلاتكم.

أول نصيحة طبية لكم هي الاهتمام بنمط الحياة الصحي، فالتغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب.

علاوة على ذلك، يجب الاهتمام بصحة العقل والنفس، حيث يمكن أن تؤثر الضغوط النفسية والعاطفية على الصحة العامة للإنسان. لذلك، ينصح بممارسة الأنشطة التي تساعد على تحسين الصحة النفسية مثل اليوغا والتأمل والتقليل من التوتر.

لا تترددوا في طرح أي أسئلة طبية أو الاستفسار عن أي موضوع صحي، سأكون سعيداً بالإجابة عليها. أتمنى أن تستفيدوا من المعلومات التي سأقدمها على صفحتي وأن تبقوا أصحاء وسعداء!