01/08/2026
😖 ¿Te despiertas en la madrugada con calambres dolorosos en las piernas?
⚠️ No es casualidad. Tu cuerpo podría estar pidiendo ayuda 🚨
👉 Los calambres nocturnos pueden ser una señal de deshidratación, falta de minerales o mala circulación.
💡 Ignorarlos puede empeorar el problema… escúchate antes de que tu cuerpo grite más fuerte.
✨ Tu salud habla incluso cuando duermes. ¿La estás atendiendo?