Tonic Life Mayte Arellano

11/19/2025

10/01/2025

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09/26/2025

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09/04/2025

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08/07/2025

TONICLIFE💙
Tu mejor obcion 😊

ESTREÑIMIENTO
La motilidad intestinal se refiere a los movimientos coordinados del tracto gastrointestinal que impulsan los alimentos a través del sistema digestivo desde la boca hasta el ano. Estos movimientos, también llamados peristalsis, son contracciones musculares rítmicas que mezclan y desplazan el contenido intestinal. La motilidad intestinal es esencial para una digestión adecuada y la eliminación de desechos.
Cuando la motilidad intestinal no funciona correctamente, pueden surgir problemas como:
ESTREÑIMIENTO : Movimiento lento del intestino, dificultando la eliminación de las heces.
DIARREA : Movimiento rápido del intestino, causando evacuaciones frecuentes y acuosas.
HINCHAZÓN : Sensación de plenitud y malestar abdominal.
DOLOR ABDOMINAL: Malestar o dolor en el área del estómago o intestino.
NAUSEAS Y VÓMITOS : Sensación de malestar estomacal con ganas de vomitar.

08/07/2025

TONICLIFE💙
Tú mejor obcion😊

El acné en la cara es una condición común de la piel caracterizada por la aparición de granos, espinillas, y en casos más severos, quistes o nódulos. Se produce cuando los folículos pilosos se obstruyen con sebo (sustancia grasa) y células muertas, lo que puede llevar a inflamación y la formación de lesiones. Las manchas en la cara, también conocidas como hiperpigmentación, son áreas de la piel que aparecen más oscuras que el tono normal debido a un exceso de melanina. Pueden ser causadas por diversos factores como la exposición al sol, cambios hormonales, envejecimiento, acné, o ciertas condiciones de la piel. Existen diferentes tipos de manchas, incluyendo pecas, lentigos, melasma e hiperpigmentación post-inflamatoria.

08/07/2025

TONICLIFE💙
Tu mejor obcion😊

Las proteínas se encuentran en cada célula del cuerpo. Nuestro organismo necesita proteínas de los alimentos que ingerimos para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel. Obtenemos proteínas de la carne, los productos lácteos, las nueces y algunos granos o guisantes.
La proteína aislada de leche es una fuente excelente de aminoácidos esenciales que favorecen la síntesis proteica y la recuperación muscular.
La proteína aislada de soya es un suplemento proteico derivado de la soya, utilizado principalmente para apoyar el crecimiento y la reparación muscular, la pérdida de grasa y la mejora del rendimiento deportivo. También puede ayudar a controlar el apetito y mejorar la salud cardiovascular.

08/07/2025

TONICLIFE💙
Tu mejor obcion😊

LAS ARTICULACIONES, en particular las articulaciones en bisagra como el hombro y la rodilla, son estructuras complejas formadas por hueso, músculos, membrana sinovial, cartílago y ligamentos, que están diseñados para soportar peso y movilizar el cuerpo a través del espacio. El dolor crónico en múltiples articulaciones generalmente se debe a artrosis o a un trastorno inflamatorio (como la artritis reumatoide) o, en los niños, a la artritis idiopática juvenil. La hinchazón de una articulación puede ser causada por diferentes afecciones, incluyendo: Un tipo crónico de artritis llamado espondilitis anquilosante. Un tipo doloroso de artritis, causado por acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones (gota)

08/07/2025

TONICLIFE💙
Tú mejor obcion😊

QUE ES EL ACIDO ÚRICO ?
El ácido úrico es un producto de desecho que se forma cuando el cuerpo descompone las purinas, que son sustancias que se encuentran en las células del cuerpo y en ciertos alimentos. La mayoría del ácido úrico se disuelve en la sangre y es filtrado por los riñones, eliminándose a través de la o***a. Si el cuerpo produce demasiado ácido úrico o no lo elimina adecuadamente, puede acumularse en la sangre, lo que se conoce como hiperuricemia. Esto puede llevar a la formación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, causando gota, una forma de artritis inflamatoria que puede ser muy dolorosa. Los niveles altos de ácido úrico también pueden causar cálculos renales.
Causas de niveles altos de ácido úrico:
DIETA RICA EN PURINAS :
Consumir alimentos con alto contenido de purinas, como carnes rojas, mariscos, y ciertas bebidas alcohólicas, puede elevar los niveles de ácido úrico.
PROBLEMAS RENALES:
Si los riñones no pueden eliminar el ácido úrico de manera eficiente, puede acumularse en la sangre.
FAVTORES GENÉTICOS :
Algunas personas tienen predisposición genética a tener niveles altos de ácido úrico.
ENFERMEDADES METABÓLICAS :
La obesidad, la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial pueden estar asociadas con niveles elevados de ácido úrico.
SÍNTOMAS DE NIVELES ELEVADOS DE ACIDO ÚRICO :
Los síntomas de niveles altos de ácido úrico pueden variar, pero algunos de los más comunes incluyen:
GOTA:
Inflamación dolorosa en las articulaciones, especialmente en el dedo gordo del pie, pero puede afectar otras articulaciones.
CÁLCULOS RENALES :
Dolor intenso en el costado o la espalda, náuseas, vómitos y dificultad para o***ar.

08/07/2025

TONICLIFE💙
Tú mejor obcion😊

SABES QUE ES LA ACANTOSIS NIGRICANS ?
La acantosis nigricans es una condición de la piel que se caracteriza por áreas oscuras y aterciopeladas en los pliegues y arrugas del cuerpo, como el cuello, las axilas y la ingle. Se presenta con mayor frecuencia en personas con sobrepeso u obesidad, y a menudo está asociada con resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes tipo 2. Otras causas incluyen condiciones endocrinas, ciertos medicamentos, y en algunos casos, puede ser hereditaria o estar asociada con cáncer.
CAUSAS PRINCIPALES :
Resistencia a la insulina:
La resistencia a la insulina, donde las células no responden eficazmente a la insulina, es una causa común. Esto es frecuente en personas con sobrepeso u obesidad y puede llevar a prediabetes o diabetes tipo 2.
Condiciones endocrinas:
Trastornos como el síndrome de ovario poliquístico, el síndrome de Cushing, hipotiroidismo y acromegalia pueden causar acantosis nigricans debido a desequilibrios hormonales.
Medicamentos:
Algunos medicamentos, como los anticonceptivos orales, glucocorticoides (como la prednisona) y dosis altas de niacina, pueden desencadenar acantosis nigricans.
Cáncer:
En raras ocasiones, la acantosis nigricans puede ser un signo de cáncer, especialmente cáncer de estómago, colon, hígado o linfoma.
Herencia:
En algunos casos, la acantosis nigricans puede ser hereditaria.
En resumen, la acantosis nigricans suele ser un signo de resistencia a la insulina y puede estar relacionada con la obesidad, la diabetes, o condiciones endocrinas. En algunos casos, puede ser un síntoma de cáncer o ser hereditaria.

08/07/2025

TONICLIFE💙
Tu mejor obcion😊

LAS PIEDRAS EN LOS RIÑONES , también conocidas como cálculos renales, son masas sólidas formadas por minerales y sales que se encuentran en la o***a. Pueden variar en tamaño, desde un grano de arena hasta una perla, y pueden causar dolor intenso al moverse a través de las vías urinarias. La mayoría de las piedras se eliminan del cuerpo sin necesidad de intervención médica, pero algunas pueden requerir tratamiento.
SINTOMAS :
✅Dolor intenso en la espalda, el costado o el abdomen.
✅Sangre en la o***a.
✅Náuseas y vómitos.
✅Necesidad frecuente de o***ar.
✅Sensación de ardor al o***ar.
✅Orina con aspecto turbio o maloliente.
CAUSAS :
✅Deshidratación.
✅Dieta rica en sodio, proteínas o calcio.
✅Infecciones urinarias.
✅Trastornos metabólicos.
✅Ciertas condiciones médicas, como la hiperparatiroidismo.
✅Medicamentos como diuréticos, antiácidos con calcio o inhibidores de la proteasa para el VIH.
PREVENCIÓN :
✅Mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua.
✅Limitar el consumo de sodio, proteínas y calcio.
✅Controlar las infecciones urinarias.
✅Consultar con un profesional de la salud si se tienen antecedentes familiares o se presentan síntomas recurrentes.

08/07/2025

TONICLIFE💙
Tu mejor obcion😊

El asma es una enfermedad de los pulmones que causa inflamación y estrechamiento de las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración. Las personas con asma tienen vías respiratorias sensibles que pueden reaccionar de forma exagerada a ciertos desencadenantes, causando síntomas como:
✅ Sibilancias: Un sonido agudo al respirar, generalmente al exhalar.
✅ Tos: Puede ser seca o productiva, y a menudo empeora por la noche o temprano por la mañana.
✅ Opresión en el pecho: Una sensación de presión o dolor en el pecho.
✅ Dificultad para respirar: Sensación de falta de aire.
La causa exacta del asma no se conoce por completo, pero se cree que es una combinación de factores genéticos y ambientales.
✅ Factores genéticos:
Si tienes familiares con asma, es más probable que desarrolles la enfermedad.
✅ Factores ambientales:
Alérgenos: El polen, el moho, los ácaros del polvo, la caspa de animales y ciertos alimentos pueden desencadenar ataques de asma en personas susceptibles.
✅ Irritantes: El humo del ci******lo, la contaminación del aire, los productos químicos y los olores fuertes pueden irritar las vías respiratorias y desencadenar síntomas.
✅ Infecciones respiratorias: Los resfriados, la gripe y otras infecciones pueden inflamar las vías respiratorias y empeorar el asma.
✅ Ejercicio: El ejercicio intenso puede desencadenar ataques de asma en algunas personas, especialmente si el aire es frío y seco.
✅ Estrés emocional: Las emociones fuertes como el estrés, la ansiedad o la ira pueden desencadenar síntomas.
✅ Medicamentos: Algunos medicamentos, como la aspirina y otros antiinflamatorios no esteroides (AINEs), pueden desencadenar ataques de asma en algunas personas.