Cristian Pernett

Cristian Pernett Como científico emocional, mi enfoque se basa en guiar a otros hacia la claridad emocional.

Pequeños hábitos, grandes cambios: practica 2 minutos de respiración consciente antes de tomar decisiones y observa cómo...
12/10/2025

Pequeños hábitos, grandes cambios: practica 2 minutos de respiración consciente antes de tomar decisiones y observa cómo baja el estrés y mejora tu claridad mental. Empieza hoy y comparte qué sentiste. Descubre más herramientas prácticas en https://wix.to/azSvR4d 🌿🧠✨

12/10/2025

� EL CAFÉ POSITIVO | Los 3 pasos para vivir el perdón desde los ojos de la ciencia

El perdón no es un acto moral ni una frase bonita para cerrar capítulos. Es un proceso profundamente humano que involucra al cerebro, al cuerpo y a la identidad emocional. Hoy, en El Café Positivo, exploramos cómo la neurociencia revela que perdonar es una de las decisiones más liberadoras para nuestra salud mental y física.

Hablamos de tres pasos esenciales:

� Reconocer la herida
El cerebro no suelta lo que no comprende. Nombrar la emoción es el inicio de toda transformación.

� Reinterpretar la experiencia
La corteza prefrontal nos permite actualizar la narrativa interna. No justificamos el pasado; lo reinterpretamos para recuperar nuestro poder.

� Liberar el apego al resentimiento
Soltar no borra lo ocurrido, pero sí libera al sistema nervioso de cargas que ya no corresponden a nuestra versión actual.

La ciencia lo confirma: perdonar disminuye el estrés, fortalece el sistema inmune y mejora la claridad emocional.
La experiencia humana lo completa: el perdón abre espacio para volver a respirar.

� Frase del día:
“La amígdala recuerda el dolor, pero la corteza prefrontal escribe la libertad.”

Si este tema resonó contigo, descarga la Guía Neuroemocional del Perdón Consciente y da el siguiente paso en tu proceso.
Y cuéntame en los comentarios: ¿En qué paso del perdón te encuentras hoy?

¿Crees que una postura firme siempre muestra liderazgo? No siempre. Desmitificamos gestos comunes y te mostramos, desde ...
12/10/2025

¿Crees que una postura firme siempre muestra liderazgo? No siempre. Desmitificamos gestos comunes y te mostramos, desde la neurociencia, PNL y el modelo MIP, cómo interpretar señales no verbales para influir con autenticidad y conectar mejor con tu equipo. Aprende ejemplos prácticos y resultados observables para líderes y emprendedores. Reflexiona, practica y transforma tu comunicación: visita https://wix.to/IwM37gP y cuéntanos cuál gesto te sorprende más. 🔍🤝

¿Sabes cómo tu lenguaje corporal transforma la confianza en reuniones financieras y de seguros? Aprende a alinear voz, g...
12/09/2025

¿Sabes cómo tu lenguaje corporal transforma la confianza en reuniones financieras y de seguros? Aprende a alinear voz, gesto y emoción para comunicar con claridad y credibilidad. Reserva una sesión y potencia tu liderazgo consciente. https://wix.to/ADGhqco

Las experiencias que vivimos, aunque sean breves, pueden dejar una marca duradera. En nuestro nuevo artículo, exploramos...
12/09/2025

Las experiencias que vivimos, aunque sean breves, pueden dejar una marca duradera. En nuestro nuevo artículo, exploramos cómo estas vivencias influyen en nuestra percepción de la realidad. No subestimes el poder de los momentos fugaces. Lee más aquí: https://wix.to/zhubzVr

El artículo revela cómo experiencias breves pueden provocar emociones duraderas, influyendo en la percepción de la realidad. A través de ejemplos cotidianos y anécdotas personales, muestra que incluso momentos fugaces pueden dejar huellas profundas. Con tono divertido y base científica, invita...

🧠✨ La neuropsicopedagogía es una herramienta poderosa que transforma vidas. En Pernett PNL Coach, utilizamos técnicas in...
12/09/2025

🧠✨ La neuropsicopedagogía es una herramienta poderosa que transforma vidas. En Pernett PNL Coach, utilizamos técnicas innovadoras para ayudar a nuestros clientes a comprender y gestionar sus emociones, mejorar su aprendizaje y potenciar su desarrollo personal.

Cada sesión es un paso hacia el autoconocimiento y la superación. 🌱

¿Listo para dar el siguiente paso en tu viaje de crecimiento? ¡Agenda tu cita hoy y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus metas! 💪

Olvidar a una expareja puede ser un gran desafío. Descubre en nuestro último artículo cómo la neurociencia y la evolució...
12/07/2025

Olvidar a una expareja puede ser un gran desafío. Descubre en nuestro último artículo cómo la neurociencia y la evolución juegan un papel en este proceso. ¡Haz clic aquí para leer más!

Descubre por qué es tan difícil olvidar a una expareja desde la neurociencia, la psicología evolutiva y la emoción. Analizamos cómo el cerebro, la memoria y la evolución influyen en el amor y la ruptura, con neurotips y consejos prácticos para sanar y evitar caer en bucles emocionales. ¡Enti...

🌅✨ ¡Es hora de hacer una pausa! ✨🌅 En la vorágine del día a día, a veces olvidamos lo más importante: nuestros sueños. ¿...
12/05/2025

🌅✨ ¡Es hora de hacer una pausa! ✨🌅

En la vorágine del día a día, a veces olvidamos lo más importante: nuestros sueños. ¿Estamos avanzando hacia lo que realmente queremos o solo trabajando para los sueños de otros?

📝 Tómate un momento para reflexionar.

👉 ¿Qué pasos estás dando hacia tus metas?
👉 ¿Qué cambios puedes hacer para acercarte a tu verdadero propósito?

Recuerda, cada pequeño paso cuenta. ¡Hazlo por ti! 💪💖

12/05/2025

Bienvenidos a una misión más del Café Positivo.

Hoy vamos a estudiar los casos del tema del contacto cero, "El camino después del amor". Así que, consultorio abierto.

Vamos a estudiar tres historias y espero que puedan aprender y divertirse en medio de este viaje. Bienvenidos.

12/04/2025

El contacto cero no es castigo… es recuperación neuronal.
Cuando una relación se rompe, tu cerebro queda atrapado en un ciclo de dopamina y nostalgia.
Por eso cortar el contacto no es inmadurez: es higiene emocional.
Es darle a tu mente el espacio que necesita para desactivar el dolor, ordenar tu identidad y reconstruirte desde la dignidad.
Si te cuesta soltar, recuerda esto: nadie sana mientras sigue recibiendo microdosis de la misma herida.”

¿Listo para potenciar tu inteligencia emocional y transformar tu liderazgo personal y laboral? Descubre los programas ex...
12/04/2025

¿Listo para potenciar tu inteligencia emocional y transformar tu liderazgo personal y laboral? Descubre los programas exclusivos de Pernett PNL Coach, basados en neurociencia y PNL para cambios auténticos y sostenibles. Reserva tu cupo hoy: https://wix.to/M7Uwi9g 🌱🤝

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Hechos son verdades.

El lenguaje corporal junto a la inteligencia emocional,son dos competencias que nos ayudaran trasparentar nuestras acciones, a poder interpretar las verdaderas intenciones de las personas que nos rodean, y así lograr acciones más asertivas. El propósito es llegar a ser un emocional consciente, es decir que no seamos arrastrados o secuestrados por nuestras emociones (Goleman 1995), y de esta forma evitar daño colateral a las relaciones humanas en las que estemos involucrados. Al mejorar nuestra comunicación con nosotros mismo y los demás, es que logramos crear un faro, un referente basado en nuestro autoconocimiento, que nos guíe hacia los más elevados sueños, y sobretodo de poder ser una influencia positiva en los demás... saber llegar a el corazón par así pedir una mano. Nunca al contrario, esa es la clave de un liderazgo humano y de alto impacto.

Mi viaje heróico inicio cuando fui diagnosticado con Asperger una condición que está dentro del Espectro Autista, mi condición tiene un plus, soy altamente funcional (Un coeficiente intelectual elevado 140). Un genio certificado como dijo uno de los terapeutas que me evaluó, pero mas allá de la emoción de creer que por ello mi vida seria mas fácil, las complicaciones y los problemas de adaptación social, típicos de la condición, me cobraron factura, quebré dos veces, fracase en 2 relaciones formales, y me preguntaba como es posible que alguien tan "inteligente"este tan mal, y fue justo en ese momento de mi vida, quebrado solo que alguien me hablo de la inteligencia emocional y del lenguaje corporal. De esto es una década, y fue por medio de estas dos herramientas que logre junto a mucha psicoterapia alinear mi mente y manejar mi condición para ser una persona funcional, entendiendo que el Asperger no es una enfermedad es una condición Neuro-cerebral atípica. Llegar a ser Máster speaker conferencista y periodista científico representó la conquista más grande sobre mi condición y me llevó a una profunda reflexión, si yo con esta limitante tan grande logré lo que parece imposible.... qué podrían lograr las personas que no tenían estas "trabas"con estas herramientas? Y ésta es mi misión desde entonces, ser co creador de personas más exitosas y felices. Si yo lo logré ustedes también lo pueden hacer.

Bienvenidos al universo de las emociones.

Cristian Pernett