FuncPhysio Physical therapy P.C.

03/13/2026

MLS laser for joint pain🦵

MLS laser is used for decreasing pain and inflammation with the laser targeting specific tissue depth. It often eases pain in joints such as knee and ankle.

Let us know if you are interested in treatment with the laser therapy.

03/10/2026

Left elbow soreness from overusing the arm.
We used shockwave therapy to stimulate tendon healing and reduce pain.

Pain decreased immediately after the session.

✨ Shockwave Therapy Intro Offer
First Trial Session: $50
Follow-Up Sessions: $150
5-Session Package: $675 (Save 10%)

DM us to get started. 💥

03/09/2026

ラジオ体操at Central Park

3/22日曜日から、in personでラジオ体操が復活します。冬の間はZoomでしたが、暖かかくなってきたので、みなさんで外で体を動かしましょう🤸‍♀️

日時: 毎週日曜日9:00qm
集合場所: 59th St 6Ave 入り口から入ったところのランニングコース内側
準備: 軽い運動のできる格好できてください
対象: お友達、ご家族、誰でも連れてきてください！

ラジオ体操スタンプカードを貯めると、お蕎麦無料券も獲得できます！ぜひご参加ください！

ラジオ体操のあとは、9時30分からランニングクラブの活動がスタートします。ラジオ体操で準備運動をして、けがなくランニングをしましょう🏃‍♂️

03/07/2026

Neural tension treatment ⚡️

People often feel tingling or numbness in their arms. Peripheral nerve mobilization often helps the arm spreading symptoms.

03/03/2026

FuncPhysio Running club🏃‍♂️

We have weekly running activities at Central Park. This running club is perfect for beginner runners or anyone who wants to start exercises. Our members enjoy socializing and having conversations with others.😃

We start at 9am, meet up at running course close to the 59th street 6ave. Bring your friends and family, and have a nice exercise session!!

In Spring, we will start Radio exercise before running. 🤸‍♀️

Reach out to us if you have any questions about running club!!

#セントラルパーク #ランニング

02/25/2026

Dietary guidelines updates 2026
最新の食事ガイドライン

2026年1月、USDA/HHSから最新の食事ガイドラインが発表されました。

近年、さまざまなサプリや栄養素が研究されている中、”基本”に戻りましょう、というようなことが示されています。特に、たんぱく質の重要性は強調されていて、今までの基準値のおよそ倍の数値が推奨されています。

あまり深いことは考えず、加工されていないものを積極的に取るようにしましょう！

In January 2026, USDA/HHS announced the updated dietary guidelines. People try to take multiple supplements and be very careful about their diet, but this guideline emphasizes that “return to the basics”. Eat a lot of vegetables and fruits, and take a lot of proteins!!

#健康 #第一

02/24/2026

再発するシンスプリント
Repetitive pain in the shin🦵

シンスプリント(スネの内側の痛み)は長距離ランナーにはとても多く起こる障害です。一般的に推奨されている治療法では完治しないことも多く、長年悩んでいる方が多いです。

再発する理由は、根本原因にアプローチしていないからです。なぜスネにストレスがかかるのか、普段のトレーニングやランニングから、根本原因に直接的に治療していくことが必要になります。

再発する痛みに悩んでいる方は、身体をみるスペシャリストに相談することをオススメします。

Shin Splint is a very common running injury. Many people try traditional ways to treat it, but sometimes they don’t work. You need to identify what puts stress on the shin and approach root cause of the pain.

#ランニング #シンスプリント #根本原因

01/30/2026

ランナーの坐骨神経痛⚡️

坐骨神経痛は多くのランナーが悩む症状ですが、原因は様々で、原因の特定には全身の評価が必要になります。

少しでも体に違和感がある場合は、なるべく早めに専門家に診てもらいましょう。

#坐骨神経痛 #ランナー #理学療法

01/21/2026

ランニング障害ワークショップ🏃‍♂️

ランニング人口が増加する中、痛みや違和感を抱えながら走るランナーは多いです。今回は、ランナーに多いケガについて解説をして、必要なエクササイズなどの紹介もします。正しい知識を得て、正しいコンディショニングをしましょう。

また、今回のワークショップの中で無料治療セッションを提供します。ランニング中に痛みがあって、医療機関の受診を迷っている方は、ぜひご参加ください。

よろしくお願いします！

#ランニング障害　 #マラソンランナー　 #無料セミナー　 #コンディショニング　 #理学療法

01/21/2026

Super Bowl watch party 🏈

Let’s watch the superbowl game together!! We host a Super Bowl watch party at FuncPhysio!

Don’t know the rules? No worries, people will teach you. Have some drink and enjoy the special event!🍻

01/16/2026

01/09/2026

加齢によって不足しやすい栄養素🥗

歳を重ねるにあたり、体重コントロールが難しくなったり、体に不調が出てきたりします。しかし、不足しやすい栄養素を理解し、適切に食事をすることで、健康維持をしやすくなります。

健康な体を維持するには、運動だけでなく、食事にも気をつける必要があります。必要なら専門の方にアドバイスをもらいましょう。

#理学療法