Granya Gonzalez

03/29/2026

Me encuentro en Chile en estos momentos, hoy así iniciamos el día de la celebración de Alan ya un año de su partida.
Pasear las montañas detrás de la casa me sentía como estar y mi cerro el Ávila en mi bella Caracas . ⛰️
Y ahora viñedos CO**HA Y TORO!

03/28/2026

La verdadera libertad no es comer lo que quieras cuando quieras; es tener el poder de elegir no hacerlo porque ya te sientes satisfecho (a).

Cuando decimos que la libertad empieza en la mente, hablamos de apagar ese ‘ruido’ constante que te pide azúcar, harinas o picar por ansiedad.

La Banda Gástrica Virtual no es una dieta restrictiva que te encarcela, es la llave que te libera. Aprendes a escuchar a tu cuerpo, a reconocer la saciedad real y a disfrutar de la comida como el combustible que es, no como un refugio emocional.

03/26/2026

Y tu , ¿ Donde te encuentras ?, atiendo pacientes en cualquier parte del mundo 🌎🙌🏻

03/26/2026

03/23/2026

Una excelente opción para cenar 🙌🏻, divina y muy saludable …..

Créditos 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

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WRAP DE AGUACATE, 🥑 una idea de cena fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes.
GUARDA o COMPARTE con esa persona que sabes que le va a encantar.

Si se te acaban las ideas para cenar, tienes que hacer esta receta de wrap de aguacate, con muy pocos ingredientes y en tan sólo 15 minutos lo tendrás listo.

Ingredientes para 1 o 2 personas:

1 aguacate
2 huevos
Zumo de meido limón
Sal al gusto
Sésamo opcional y al gusto

Elaboración:

Tritura todos los ingredientes menos el sésamo, extiende la masa en una fuente de horno sobre papel de hornear, tiene que quedar una capa finita. Pon sésamo por encima y lleva al horno durante 12 min a 180 grados más o menos, sabrás que está listo cuando veas que los bordes se ponen dorados.
Deja enfriar y rellena de lo que más te guste, el queso crema puedes sustituirlo por hummus, un yogurt cremoso o mayonesa.

Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que disfrutéis del día.

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03/22/2026

Feliz de compartir el dia de ayer en esta CONEXIÓN ELITE , un NETWORKING LATINO cargado de mucho aprendizaje ….

03/20/2026

Que satisfacción cuando un paciente expresa lo cambios tan positivos que siente luego de realizar la Banda Gástrica Virtual…..

03/18/2026

Fue un verdadero placer estar en el programa@tr hablar de la BANDA GÁSTRICA VIRTUAL representa mi pasión , gracias por ser una canal para llegar cada día a más personas , te deseo un futuro exitoso y cargado de bendiciones 🙏🏻

03/16/2026

Una maravillosa receta , aprovechando las propiedades de ambos ingredientes .

Créditos y agradecimiento al autor .

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Postre que controla el hambre y fortalece el corazón ❤️

Hierve agua, agrega flor de jamaica y 2 cucharadas de gelatina sin sabor. Tapa 1 minuto y cuela. Añade 1 cucharada de chía y refrigera. Este postre natural ayuda a las articulaciones, regula el azúcar, fortalece el cabello y las uñas y aumenta tu energía.

viral

03/16/2026

Entrena tu cerebro para sentir saciedad. La solución no está en el plato, sino en tu mente.🙌🏻