UHP ClubTIA

UHP ClubTIA Promoting Positive Youth Development. --------- Visit www.uhpclubtia.org Each patient has an opportunity to see his or her provider privately.

The Adolescent Health and Wellness Center is a comprehensive practice that provides confidential health care services, including reproductive health care to teens and young adults, as allowed by New York State Law, and a youth development program. The center is a resource for teens and young adults ranging from 13-18 years old in their critical stages of development, both physically and mentally.

🎉✨Hello, 2026! ✨🎉A new year means a fresh start, a reset, a chance to make it the best year yet!Here’s to stepping into ...
01/01/2026

🎉✨Hello, 2026! ✨🎉
A new year means a fresh start, a reset, a chance to make it the best year yet!

Here’s to stepping into the new year with confidence, kindness, and big dreams. 🌟
May this year bring growth, good energy, and moments that make you proud of yourself.✨


🎉✨¡Hola, 2026! ✨🎉
Un nuevo año significa un nuevo comienzo, un reinicio, ¡una oportunidad para que sea el mejor año hasta ahora!

Brindemos por entrar en el nuevo año con confianza, amabilidad y grandes sueños. 🌟Que este año traiga crecimiento, buena energía y momentos que te hagan sentir orgulloso(a) de ti mismo(a).✨

🎉✨Hello, 2026! ✨🎉A new year means a fresh start, a reset, a chance to make it the best year yet!Here’s to stepping into ...
01/01/2026

🎉✨Hello, 2026! ✨🎉
A new year means a fresh start, a reset, a chance to make it the best year yet!

Here’s to stepping into the new year with confidence, kindness, and big dreams. 🌟
May this year bring growth, good energy, and moments that make you proud of yourself.✨


🎉✨¡Hola, 2026! ✨🎉
Un nuevo año significa un nuevo comienzo, un reinicio, ¡una oportunidad para que sea el mejor año hasta ahora!

Brindemos por entrar en el nuevo año con confianza, amabilidad y grandes sueños. 🌟Que este año traiga crecimiento, buena energía y momentos que te hagan sentir orgulloso(a) de ti mismo(a).✨

Club TIA wishes you and your loved ones a season filled with warmth and joy! ❄️💙Whether you're celebrating   🎄,   🕎, or ...
12/25/2025

Club TIA wishes you and your loved ones a season filled with warmth and joy! ❄️💙

Whether you're celebrating 🎄, 🕎, or 🖤❤️💚, may your days be full of love, light, and meaningful moments with the people who matter most. ✨💕


Club TIA te desea a ti y a tus seres queridos una temporada llena de unión y alegría. ❄️💙

Ya sea que celebres 🎄, 🕎 o 🖤❤️💚, que tus días estén llenos de amor, luz y momentos importantes con las personas que más te importan. ✨💕

The holidays are full of fun and flavor 🎉🍽️, and you can still take care of your body while enjoying it all.Follow these...
12/25/2025

The holidays are full of fun and flavor 🎉🍽️, and you can still take care of your body while enjoying it all.

Follow these tips for a healthy holiday season:
✨ Eat plenty of fruits & veggies 🥗🍎
✨ Listen to your body: eat when you're hungry, stop when you're full 💛
✨ Move a little: dance, walk, or play with family 🕺🚶‍♀️
✨ Enjoy treats without guilt. Just keep a healthy balance ⚖️
✨ Stay hydrated 💧

Eating healthy isn’t about restrictions; it’s about choices that help you feel energized and strong for the new year. 🌟💪

Las fiestas están llenas de diversión y sabor 🎉🍽️, y puedes seguir cuidando tu cuerpo mientras disfrutas de todo ello.

Sigue estos consejos para pasar unas fiestas saludables:
✨ Come mucha fruta y verdura 🥗🍎
✨ Escucha a tu cuerpo: come cuando tengas hambre y deja de comer cuando estés lleno 💛
✨ Muévete un poco: baila, camina o juega con tu familia 🕺🚶‍♀️
✨ Disfruta de los dulces sin sentirte culpable. Solo mantén un equilibrio saludable ⚖️
✨ Mantente hidratado 💧

La alimentación saludable no se trata de restricciones; se trata de tomar decisiones que te ayuden a sentirte con energía y fuerte para el nuevo año. 🌟💪

The holidays aren’t just about gifts; they’re about kindness, community, and showing up for others. And YOU can make a r...
12/19/2025

The holidays aren’t just about gifts; they’re about kindness, community, and showing up for others. And YOU can make a real difference. ✨

🌟 These small actions can make a big impact:
👉 Check in on a friend who’s having a tough time
👉 Donate gently-used clothes or canned food
👉 Volunteer a few hours at a local shelter or community center
👉 Hold the door for someone
👉 Spread positivity: a smile or kind word matters more than you think

💬 Helping others boosts your mental health, too. Acts of kindness release feel-good chemicals in the brain 🧠 AND remind you that you’re part of something bigger. 💙

Las fiestas no se tratan solo de regalos; también son de amabilidad, de comunidad y de estar presente para los demás. Y TÚ puedes hacer una gran diferencia. ✨

🌟 Estas pequeñas acciones pueden tener un gran impacto:
👉 Habla con un amigo que esté pasando por un momento difícil
👉 Dona ropa en buen estado o alimentos enlatados
👉 Dona tu tiempo en un refugio o centro comunitario
👉 Abrele la puerta a alguien
👉 Reparte positividad: una sonrisa o una palabra amable vale más de lo que imaginas

💬 Ayudar a los demás también mejora tu salud mental. Los actos de amabilidad liberan sustancias en tu cerebro que te hacen sentir bien 🧠 y te recuerdan que eres parte de algo más grande. 💙

Hi Club TIA! 🎉Just a reminder that Spirit Week is happening December 15–18! Spirit Week Schedule:Monday (Dec 15): Chunky...
12/15/2025

Hi Club TIA! 🎉
Just a reminder that Spirit Week is happening December 15–18!
Spirit Week Schedule:
Monday (Dec 15): Chunky Sweater Day 🧶
Tuesday (Dec 16): Wear Red & Green ❤️💚
Wednesday (Dec 17): Pajama Day 🛌
Thursday (Dec 18): Ugly Sweater Day 🎄
Make sure to stop by, participate, and show some holiday spirit ✨

¡Hola Club TIA! 🎉
¡Solo les recordamos que la Semana del Espíritu se celebra del 15 al 18 de diciembre!
Horario de la Semana del Espíritu:
Lunes (15 de diciembre): Día del Suéter Grueso 🧶
Martes (16 de diciembre): Vístete de Rojo y Verde ❤️💚
Miércoles (17 de diciembre): Día del Pijama 🛌
Jueves (18 de diciembre): Día del Suéter Feo 🎄
No olviden pasar, participar y mostrar su espíritu navideño ✨

As the days get shorter, our moods can shift, and it’s important to talk about it.✨   (SAD) happens during certain seaso...
12/11/2025

As the days get shorter, our moods can shift, and it’s important to talk about it.

✨ (SAD) happens during certain seasons (usually fall/winter).
✨ Depression can happen at any time and often lasts longer.

Both are real and deserve support. 🔍 Differences:
✅ improves when seasons change.
✅ Depression isn’t tied to weather.
✅ Both can cause low energy, sadness, and changes in sleep or appetite.

💬 Not sure what you’re feeling? You don’t have to figure it out alone. Talking to a doctor, counselor, or trusted adult can help.

At Club TIA, mental health is health — and you’re never “too young” to get support.

Mientras los días se acortan, nuestro estado de ánimo puede cambiar y es importante hablar de eso.

✨ El (SAD) ocurre durante ciertas estaciones del año (generalmente en otoño e invierno).
✨ La depresión puede aparecer en cualquier momento y suele durar más.

Ambas son reales y merecen apoyo. 🔍 Diferencias:
✅ El mejora cuando cambian las estaciones.
✅ La depresión no está relacionada con el clima.
✅ Ambas pueden causar baja energía, tristeza y cambios en el sueño o el apetito.

💬 ¿No estás seguro de lo que sientes? No tienes que solucionar todo solo. Hablar con un médico, consejero o adulto de confianza puede ayudarte.

💛 En Club TIA, la salud mental es salud y nunca eres “demasiado joven” para recibir apoyo.

✨HIV is preventable and treatable.  With early diagnosis and consistent care, people living with HIV can stop it from pr...
12/01/2025

✨HIV is preventable and treatable. With early diagnosis and consistent care, people living with HIV can stop it from progressing to AIDS and live long, healthy lives.

And the most powerful tool you have is knowledge. Knowing your status, understanding your options, and getting connected to care can make all the difference.

Take charge of your health:
🔴 Protect yourself & your partner:
👉 Get tested regularly — knowing your status is a strength.
👉 Use condoms correctly every time you have s*x.
👉 Ask about PrEP, a daily pill that reduces the risk of getting HIV.

At Club TIA, we believe s*x ed should be honest, safe, and judgment-free. You deserve accurate info so you can make confident, healthy choices.

🙏 Let’s stand together against stigma, support people living with HIV/AIDS, and push for better education for everyone.


✨ El VIH se puede prevenir y tratar. Con un diagnóstico temprano y una atención constante, las personas que viven con el VIH pueden evitar que la enfermedad progrese hasta convertirse en sida y llevar una vida larga y saludable.

Y la herramienta más poderosa que tienes es el conocimiento. Conocer tu estado, comprender tus opciones y conectarte con la atención médica puede marcar la diferencia.

Toma el control de tu salud:
🔴 Protégete a ti mismo y a tu pareja:
👉 Hazte la prueba regularmente — conocer tu estatus es fortaleza.
👉 Usa condones correctamente cada vez que tengas relaciones s*xuales.
👉 Pregunta por la PrEP, una pastilla diaria que reduce el riesgo de contraer el VIH.

En Club TIA creemos que la educación s*xual debe ser honesta, segura y sin prejuicios. Tú mereces información precisa para tomar decisiones seguras y con confianza.

🙏 Unámonos contra el estigma, apoyemos a las personas que viven con VIH o SIDA y promovamos una mejor educación para todos.

🍁 Happy Thanksgiving! 🍂Today,   is extra   for our amazing teens, parents, tutors, counselors, and staff who bring kindn...
11/27/2025

🍁 Happy Thanksgiving! 🍂

Today, is extra for our amazing teens, parents, tutors, counselors, and staff who bring kindness, energy, and heart to everything they do. 💛

Take this break to relax, recharge, and celebrate all the good things (big and small) in your life. 🫶


🍁 ¡Feliz Día de Acción de Gracias! 🍂

Hoy, está especialmente por nuestros increíbles adolescentes, padres/tutores, consejeros y personal, que aportan amabilidad, energía y corazón a todo lo que hacen. 💛

Toma este descanso para relajarte, recargar energías y celebrar todas las cosas buenas (grandes y pequeñas) de tu vida. 🫶

There is  - online abuse is real and causes harm.The United Nations’   of Activism against Gender-Based Violence is our ...
11/26/2025

There is - online abuse is real and causes harm.

The United Nations’ of Activism against Gender-Based Violence is our opportunity to highlight the effects of digital violence on our communities. Digital violence may increase the risk for other types of violence, but we all can help stop it.

of Intimate Partner Violence 🚩and find help below ⬇️ or at our link in bio.
www.urbanhealthplan.org/know-the-red-flags

***If you are in immediate danger, call 911!
Other resources:
, www.thehotline.org or Call 1.800.799.SAFE (7233) | Text "START" to 88788
, www.safehorizon.org or Call 1-800-621-HOPE (4673)
No hay excusas: el abuso en línea es real y causa daño.

Los 16 días de activismo contra la violencia de género de las Naciones Unidas son nuestra oportunidad para destacar los efectos de la violencia digital en nuestras comunidades. La violencia digital puede aumentar el riesgo de otros tipos de violencia, pero todos podemos ayudar a detenerla.

Conoce las señales de alerta de la violencia de pareja 🚩 y busca ayuda a continuación ⬇️ o en nuestro enlace en la biografía.
espanol.urbanhealthplan.org/know-the-red-flags

***Si te encuentras en peligro inmediato, ¡llama al 911!
Otros recursos:
, www.thehotline.org o llama al 1.800.799.SAFE (7233) | Envía "START" al 88788

, www.safehorizon.org o llama al 1-800-621-HOPE (4673)





November 25 is the International Day for the Elimination of Violence Against Women, a day to stand with every girl and w...
11/25/2025

November 25 is the International Day for the Elimination of Violence Against Women, a day to stand with every girl and woman who deserves to feel safe everywhere.

🚫 Violence isn’t just physical; it can be emotional, verbal, digital, or social.
It’s time we change the story; No matter our age, our voices matter:
✨ Call out disrespectful jokes or online harassment.
✨ Support friends who speak up, believe them.
✨ Use your platform to share facts, not hate.

You are not alone. Help is out there. Let’s break the silence and support those who need it most. Learn more about signs of violence & abuse at urbanhealthplan.org/knowtheredflags/
***If you are in immediate danger, call 911!

Other resources:
, www.thehotline.org or Call 1.800.799.SAFE (7233) | Text "START" to 88788
, www.safehorizon.org or Call 1-800-621-HOPE (4673)

El 25 de noviembre es el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, una fecha para unirnos y apoyar a cada niña y mujer que merece sentirse segura en todas partes. 💜

🚫 Pero la violencia no es solo física; también puede ser emocional, verbal, digital o social.
Es momento de cambiar la historia. No importa nuestra edad, nuestras voces importan:
✨ Denuncia los chistes irrespetuosos o el acoso en línea.
✨ Apoya a tus amigas que se atreven a denunciar acoso o maltrato; créeles.
✨ Usa tus redes para compartir hechos, no odio.

No estás solo(a). Hay ayuda disponible. Rompamos el silencio y apoyemos a quienes más lo necesitan. Infórmate más sobre los signos de violencia y abuso en espanol.urbanhealthplan.org/knowtheredflags/
***Si estás en peligro inmediato, llama al 911!

Otros recursos:
National Domestic Violence Hotline, www.thehotline.org o llama al 1.800.799.SAFE (7233) | Envía un mensaje de texto con la palabra "START" al 88788

Safe Horizon, www.safehorizon.org o llama al 1-800-621-HOPE (4673)

Our potlucks have been taking place for almost 20 years now and we are so T.I.A-hankful to be able to keep this traditio...
11/21/2025

Our potlucks have been taking place for almost 20 years now and we are so T.I.A-hankful to be able to keep this tradition alive.

For our annual Thanksgiving potluck , we really wanted to show out and show up for all our members and families who make our program possible. Community is at the heart of what we do here, and through our extravagant staff we are able to center each and every one of you.

Thank you to everyone that showed up. We hope you all have a great holiday season & can’t wait to see where the new year takes us!

Address

960 Southern Boulevard
New York, NY
10459

Opening Hours

Monday 9am - 6pm
Tuesday 9am - 6pm
Wednesday 9am - 6pm
Thursday 9am - 6pm
Friday 9am - 6pm
Saturday 9am - 1pm

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