Dr. Frances Halberg

02/19/2026

¿Prefieres ponerte frío o calor cuando tienes dolor?
Cada uno te sirve para cosas diferentes:
El frío ❄️ para desinflamar. Ayuda a reducir la hinchazón y aliviar el dolor: útil en esguinces y lesiones agudas
Ojo 👁️ aplícalo sobre un paño para no quemarte la piel

El calor ♨️ ayuda a relajar los músculos, alivia el dolor y ayuda con la rigidez debida a la artritis o a lesiones crónicas
Comparte este artículo si conoces a alguien que tenga dolor de espalda 😊

02/19/2026

¿Prefieres ponerte frío o calor cuando tienes dolor?
Cada uno te sirve para cosas diferentes:
El frío ❄️ para desinflamar. Ayuda a reducir la hinchazón y aliviar el dolor: útil en esguinces y lesiones agudas
Ojo 👁️ aplícalo sobre un paño para no quemarte la piel

El calor ♨️ ayuda a relajar los músculos, alivia el dolor y ayuda con la rigidez debida a la artritis o a lesiones crónicas
Comparte este artículo si conoces a alguien que tenga dolor de espalda 😊

02/12/2026

¿Dolor de espalda por tu edad? 🫣 Te tengo noticias. El dolor de espalda puede ser causado por varias razones:
1- Desviaciones en la columna (causado por malas posiciones o falta de movimiento en tu columna) 🛌
2- Estar sentado en una posición por mucho tiempo 🪑
NO es normal tener dolor ❌
Tu cuerpo te está avisando que hay que darle atención necesaria.
Agenda tu cita lo más pronto posible 😊

02/10/2026

❓Preguntas de mis pacientes al recibir su primer tratamiento Quiropráctico:
🩸¿Me puede ajustar si estoy menstruando? Es perfectamente seguro ajustarte si estás menstruando. No te afecta en absoluto.
🚿 ¿Me puedo bañar después de recibir tratamiento? Si, efectivamente debes seguir tu vida normal.
🏋🏼 ¿Puedo hacer ejercicio? A menos que te digamos que no estás listo, debes de hacer ejercicio lo más pronto posible para restaurar la movilidad en tus articulaciones.
😩 ¿Me va a doler? Puede ser que sientas dolor un momentito, pero la me ahorita de nuestros pacientes, sienten un gran alivio.
Agenda tu cita al: 212-628-4491

02/07/2026

¡Tener DOLOR no es normal! ❌
El “text neck” 🤯 o síndrome del cuello de texto, es un problema musculoesqueletico causado por la flexión prolongada de la cabeza y el cuello al usar nuestros teléfonos celulares 📱 . Esta posición aumenta la presión sobre la columna cervical causando dolor, contracturas, hernias y dolores de cabeza.
También puede causarte dolor lumbar y dorsal.
Llamanos al consultorio para poder identificar, diagnosticar y tratar exitosamente tu problema 😉

01/26/2026

Las plantillas Ortopédicas de Foot Levelers nos ayudan a dar el soporte que necesitan tus pies 👣 para que tus rodillas y columna vertebral puedan funcionar al 💯
Como Quiropráctica 👩🏻‍⚕️, siempre me gusta checar que está pasando con tus pies. Estas son las razones:

🔴 Pie plano - al sobrepronar el pie, le pones más peso a la parte medial del pie, rodilla y la cadera de ese lado queda más baja.

🔴 Al tener el pie plano, todo el peso de la rodilla es medial, te va a doler la rodilla y vas a comenzar a presentar cambios degenerativos en los meñiscos.

🔴 Tu columna vertebral estará desnivelada del lado donde más sobrepronas, ocasionando dolor en los ligamentos sacriiliacos y creando inflamación en esas articulaciones

Las plantillas ortopédicas de Foot Levelers son de la calidad necesaria para darte el soporte necesario. Las garantizan por 2 años.
Estás plantillas las uso mi paciente por 8 años!!! Está feliz con sus nuevas plantillas # 🦶🏻

12/16/2025

El Nervio Ciático cuando se inflama llega a causar dolor desde la parte baja de la espalda, hacia el glúteo. la pierna 🦵🏼 y puede llegar hasta el pie🦶🏻. Puede ser dolor, ardor o adormecimiento. No dejes que este síntoma te afecte en tu vida diaria. Escucha el testimonio de nuestro paciente Cuauhtemoc 🧑🏻‍🦱
El tratamiento Quiropráctico te puede ayudar! 👍🏻

12/08/2025

Pero solo me torcí el pie! 🥾 Por esto, las radiografías son súper importantes 🩻 para diagnosticar correctamente. En ocasiones, las fracturas no son tan dolorosas como los esguinces o contracturas 😳

12/04/2025

11/13/2025

¿Dolor de espalda por frío? 🥶
En la época de invierno ❄️ vemos más casos de dolor de espalda causados por musculatura tensa y rígida.
Esto se complica cuando no haces ejercicio y encima de todo tenemos malas posturas en el trabajo. ¿Que hacer?
1-Asegúrate que estás vestido de acuerdo al clima
2-Tu consumo de Vitamina 💊D es adecuado
3- Ejercicitate regularmente 3-4 veces por semana 🏋️‍♀️
4- Mantenimiento de tu columna con un Quiropráctic@ 🧑🏻‍⚕️
5- Utiliza un heating pad o un paño caliente 🔥

11/02/2025

💪🏼 Fuerza hasta el final!! Creemos en su determinación y voluntad 🏃🏻🏃🏼‍♀️
Mucha Suerte a mis pacientes y amigos corriendo el dia de hoy 🍀 Good luck to all my patients and friends running today! You’ve got this 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍➡️
marathon2025